孕妇贫血还能顺产吗?哪些原因会导致孕妇贫血呢?
对铁的需求量增加,而饮食并没紧跟,身心健康成人对铁的推荐摄取量是20亳克每日,怀孕中期、怀孕后期各自增加到24mg、29mg。饮食中并没有意增加含铁食物,乃至由于妊娠反应、对食品安全的顾忌造成含铁高的尖肉、内脏器官不吃或降低。食材补钙推荐“铁三角”——尖肉、动物血、蛋白质食物 在其中,小动物血夜铁元素最大,肝部其次,前二者远远高于尖肉,甚至是尖肉的多倍。
在怀孕以后,孕妈妈人体里的血夜会比怀孕之前空出40%,也有血红蛋白浓度的血细胞会帮助我们把O2运输到身子的别的体细胞中来,铁是生产血红蛋白浓度的基本元素,也就是说便是铁化学物质缺乏,大家身体内的造血机能就会比一般人要慢。孕妇需要比一般人更多的是铁来为附加增加的血液量生成血红蛋白浓度。而孕妈妈人体并没存储充足的铁。
一方面是食物中铁含量广泛不太高,日常饮食中铁元素最多的是牛肝,其含铁量也仅有0.02%罢了;另一方面更为重要,大部分食物中的铁很难消化吸收,消化率广泛稍低,牛肝中铁的吸收率几乎是最大的,也只要22%罢了,别的许多食物中铁的吸收率仅有1%到5%。备孕期和孕初期就需要关心血常规检查,假如怀孕之前就缺铁性贫血或处在缺铁性贫血边沿的孕妈妈,到中后期基本上难以避免要患贫血,因此从备孕期环节就需要关心。
从铁吸收不够,到铁贮备降低,到人体里的铁被枯竭,再到发生缺铁性贫血,一般要3-4个月。小动物的心血管、肾脏功能、肝部和家禽类的胗子(确保检验检疫安全的情况下),及其牛羊猪的鲜红色猪瘦肉,动物血,是填补血红素铁比较好的食材,铁的吸收使用率高。不太喜欢牛肝和动物血没事儿,吃鸡心、鸡胗、牛肉等也很好,还比较安全性。与此同时吃足蔬菜水果,确保足够的VC。
因为在顺产的时候,常常会有明显的阴道出血表现,如果贫血严重,可能会引起子宫收缩乏力而导致出血量更多。但是对于轻度的贫血孕妇,一般都不会影响顺产,所以孕妇在出现轻度贫血时是可以顺产。