Question

我为什么一见到人就烦？

怎么办？

Answer 1

见人就烦，根本原因在于自己。直接原因是因人、事、物而产生的关联思维在起作用。是自己对当前的看法，与自己当前所处的状态下的自己期望的差异导致的。

比如说，自己当前有事没有头绪，有人过来了，因潜在感觉会被打扰，以及自己当下需要专心，两者心理的差异，会让自己觉着想要逃避，但是又无可逃避导致的一种心理体验。事情同样类似。如果见物烦躁，也是因为读物思人、读物思事等关联思维的原因造成的。

因而，我们需要自我能够觉察到这种烦躁，然后以一定程度“理性”的态度，看待我们烦躁的人事物，再白采取接纳或者离开的方式，来降低或者减轻这种影响。

本质上，这种能力是大脑快速反应的标识，是一种我们快速思维能力的象征，但是，在我们不想、躲避的情形下，这种能力却成了造成苦恼的工具，自我意识观察，自我了解，然后自己再做出选择。

记住，不要忽略心理、精神类疾病的烦躁，如青春期，更年期，抑郁症，焦虑症等。一旦有难以解释的烦躁，而且影响生活和工作的，及时看心理医生，早期预防，早期干预。

Answer 2

你好，根据你所叙述的莫名的烦躁，看见每个人都烦的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中，遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，并容易通过你所叙述的莫名的烦躁的症状方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。

Answer 3

穷 所以烦