Question

吃什么水果可以治痘痘

Answer 1

大多数水果对消除脸上痘痘有帮助，常吃苹果、葡萄、梨、柚子、木瓜等水果，更有利于痘痘的消除。

1.苹果
苹果中不但含有大量水分和维生素C、果酸等营养物质，常吃苹果不但能保湿滋润、美白肌肤，还能促使毛孔疏通，有祛痘的作用。

2.葡萄
葡萄营养丰富，葡萄多酚可抗氧化，延缓衰老。单宁酸、柠檬酸可收敛、保湿。维生素B、矿物质等可深层滋润肌肤，促使皮肤细胞再生。常吃葡萄能祛痘，美容养颜。

3.梨
脸上长痘与体内毒素、垃圾堆积过多有关系。梨中含有大量水分和膳食纤维，常吃梨能润肠通便，加速体内毒素的排泄，对痘痘的消退有帮助。

4.柚子
柚子中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等营养物质，有清热排毒、消炎通便的作用，长痘痘期间多吃柚子，对痘痘有辅助治疗作用。

5.木瓜
木瓜中含木瓜酵素，可加速皮肤新陈代谢，有利于毒素的排出，所以常吃木瓜也能祛痘。

Answer 2

熬夜主要是对生物钟和内脏排毒有影响，因为晚上是内脏排毒的时间，你人醒着内脏就要工作，就不能排毒了，毒素堆积容易造成色斑和便秘，同时熬夜对内分泌的影响也很大。

建议吃以下几种水果

1、梨

将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。

2、香蕉

将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。

3、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。

另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

4、葡萄

葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。