Question

为什么不敢做真实的自己？

Answer 1

前两天写的《在关系里独立和敞开》中，第二点是：接受自己的不完美和脆弱，在对方面前做一个真实的自己。

回观过去的几段感情，似乎我经常不做真实的自己。为什么呢？

首先，自然是希望给对方留好印象，讨好对方，让他满意，可以更爱我，让我们的关系持续而融洽。

其二，不接受自己的不完美和脆弱，所以就掩饰自己，总扮演乐观、开朗、可爱的形象。

不接受自己的另一面，就是当对方表现出不完美和脆弱，会站在制高点评判他，无法给出支持。

人只有接纳了自己的部分，才能接纳对方。所以过去我会使出冷暴力，评判，指责。想起来就可怕，在无意识状态里，完全没有觉察。

第三，不敢做真实的自己，是还不够认识自己。比如，有个男朋友打电话向好友介绍我时，说我是一个很可爱的女生。

那个当下，我觉得可爱只是自己很小的一面。可对方放大了她，然后相处中，我有主见、控制欲、对待事物有很多想法，这些部分慢慢地显现。

交往到最后，最初所吸引的部分，变得不存在了。还是老生常谈，多了解自己是怎样一个人，有哪些需求。

如果你有个很大的需求是有人倾听，互相交流的关系，一开始你就要和对方做这件事，让他知道你在乎。

不要等建立了关系，发现不合适，又因为已经有了感情，就很难选择。如果你委屈自己，妥协以后，很可能在日后加注不该有的期待，觉得对方应该要回报给你。

做真实的自己，真的需要勇气，可也是一劳永逸的事。与其后来，你不舒服，演不下去了。还不如一开始，就表达真实的情绪和想法。

最坏的结果就是对方不喜欢你，你们不合适，不再继续相处。也好过勉强自己，花费很多时间和精力，这对双方都是很大的损耗。

我个人的成长经验，做真实的自己，不是等那个人出现才开始的。而是从现在起，在每段人际关系里练习。

有时候面具戴的久了，你会忘记原本的自己，请多觉察自己的心情和感受，这就是对自己最大的爱，它会为你带来更好的生命状态。