Question

心理学告诉你易怒人的五点原因

Answer 1

你身边是不是有这样的人，特别容易发怒，所谓的一点就炸，这些人发怒时的脾气往往自己都难以控制，而他们身边的人往往是无辜的受害者。

有这样一个故事《愤怒的钉子》，话说有个男孩爱发脾气，他爸爸就告诉他每当想发脾气说气话时，就去院墙篱笆上钉一个钉子，一边钉一边发泄怒气。当男孩子钉到第37个钉子，就很少再发脾气说气话了。

这时候他爸爸又陪着他，去把这些钉子拔下来，只见体无完肤的篱笆上全是钉子眼，已经无法复原了。

他的爸爸是想告诉他一个道理，生气时候说的气话就像钉子会伤害篱笆一样伤害身边人，而且这种伤害也是无法修复的。

这则小故事就是想告诉我们，情绪失控发脾气说气话，是会伤害身边人的，而且这伤害是无法修复。

一个人如果不能控制自己的情绪，终究会伤害身边人。反过来，你身边有一个爱发脾气，爱说气话伤害人的人。我建议你离他远远的。

美国俄亥俄大学的研究人员进行了一项研究，志愿者事先都在其前臂上制造小的烧伤，接受了一系列心理测试，以评估他们日常发怒的频率，然后被按“发怒等级”分类。

测试结果表明，对于不能控制愤怒情绪的人来说，测试中的小伤口需要4天以上时间才能痊愈，约是好脾气的人的3倍。

研究人员推测说，易怒的人应激激素皮质醇分泌量比较高，这可能是他们伤口难以痊愈的原因。

其实每个人都会愤怒，但有些人被称为“易怒”，是因为他们生气的频率和烈度要远远超过他人。这其实是一种病态的心理。

从心理学角度来说，生气和愤怒实际上是我们保护自己、震慑他人的一种方式。易怒的人，通常有下面这5种原因。

（1）强烈的自卑心理。自卑的人由于对自己没有足够的认同，因此特别在乎他人的看法。大多数自卑的人往往很敏感，而且心理特别脆弱，他们的生活中有更多的易怒点。

一些在普通人看似很正常的事情，在自卑者看来可能就是对他的侮辱或嘲讽。因此他们更容易被激怒。

（2）不善社交的人。人际交往的过程其实是两个人互相交流，试探，妥协的过程。善于社交的人往往掌握了很多技巧，可以比较容易的应对突发事件，化解矛盾。

但是对于那些不善社交的人来说，他们缺乏处理矛盾的技巧和能力。因此，一旦发生冲突，他们第一时间就会考虑通过发火来威胁他人。

（3）具备不安全感的人。如果一个人的内心处于不安全感中时，则非常容易发怒。因为他们心理脆弱，需要通过发怒来虚张声势，防止别人对他的侵害。就像受了伤的野兽更危险一样。

内心没有安全感的人，外在表现也更加危险。通常来说，贫穷，缺爱，都是产生不安全感的原因。

（4）三观不正的人。如果每次你得不到的东西，通过发脾气或者闹一闹就能得到，那你会不会变得特别易怒呢？答案是肯定的。当一个人发现发怒可以获取利益时，这是发怒就会成为其常用的手段之一。

就像被娇生惯养的人脾气往往都不大好，因为在家中，他们总能通过生气来获得自己想要的东西。这就是成长的过程中心理出现了问题，三观不正。遇到这种人，千万不能惯着他。

（5）生理因素导致的。心理学的研究表明，有些人是天生的易怒型人格，其大脑构造异于常人，某些激素分泌失调。使得其难以克制自己的情绪。这就是生理对心理的影响了。

要怎么解决易怒的情绪呢？生活中要善于发现美好，用有限的时间去多接触优秀的人。

①要与善良和煦的人共事。一个善良和煦的人会换位思考，不会只想着自己。

②要与豁达乐观的人相处。豁达乐观的人会看事物积极的方面，永远充满正能量。

③要与睿智幽默的人同行。睿智的人勤于思考，不会困于当下。幽默的人会化繁为简，善于解决实际问题。

愤怒，有时的确能帮你获得一些好处，但更多的还是造成危害，对他人和自己的心理都造成极其不好的影响。远离愤怒和愤怒的人，能让你更加自由，更加舒心。