Question

减肥最有效的方法就是饿着

Answer 1

        前几天发现自己又胖了，胖的走不动，还遭人嫌弃。不行！要减肥！在二年以前参加网上的一个减肥活动，买了2000多元的减肥产品，每天早中晚一小包粉面，晚上一个药片，还参加一个微信群，群里有一个指导减肥的，还让买了一个电子秤，每天称完了把指标传给她，里面有体重、脂肪含量、肌肉含量等等，然后告诉你吃什么不长肉。大概是黄瓜、鸡蛋、西红柿、鸡肉、牛肉、菜花、虾、换着样的吃。然后体重轻了，每天还有排行榜。

      经过了一个月的确减了十斤，后来没有坚持，保持了二年，二年以后大吃大喝体重又回去了，我也没有吃那个减肥产品，只是按照之前的食谱，几天以后照样减了4公斤。

      减肥对于我来说，不难受，还感觉胃比较舒服，饿了可以吃一个煮鸡蛋，只是坚持下去比较费劲。人其实用不着吃那么多东西，够维持生命能量的就可以了，胖人不是饿，主要是馋。在外面吃饭，吃了很多大鱼大肉，多糖多油的东西。消化不了，积攒成了病。一切的好吃的，都是不利于健康的。可以尝一下，要少吃。活的长的人都是清心寡欲的人。人的欲望是无止境的，不能克制欲望就给人带来了灾难。所以还是中庸之道，不偏不倚，不饱不饿。

      以后走中庸之道，为了多活几年，克制欲望，不那么馋了。