Question

长期低头看手机对人体健康有什么危害？





Answer 1

长时间低头玩手机后，主要危害会导致颈椎椎体拉直甚至扭转曲度。然后，很容易引起椎体过度应力、椎体间椎间盘过度压缩、椎间盘突出、颈部后部肌肉、筋膜和韧带反复牵引、肌肉拉伤、肌筋膜炎或韧带僵硬和钙化。因此，脊髓受压后会导致颈部神经和血管受压，明显头痛、头晕、手臂和手麻木，甚至导致四肢无力，甚至导致四肢迟发性瘫痪和排尿功能障碍。

它会导致颈部肌肉和韧带长期处于紧张状态。经过很长一段时间后，无菌性炎性病变就会形成，炎性代谢物会刺激周围肌肉，引起疼痛。在炎症代谢物吸收过程中，会有钙盐沉积时间，长时间后会形成钙化增生和椎间盘突出。这些增生和疝会刺激神经、血管、脊髓和交感神经，上肢麻木和疼痛，头晕，行走不稳，脚底踩棉花的感觉。

人们每次眨眼都是为了均匀地将眼泪和分泌物涂抹在眼睛上，以保护眼睛。但是，当一个人长时间低头玩手机时，他的注意力会完全集中在手机上，眨眼的次数也会减少；在这种情况下，如果原有的保护层蒸发，没有新的分泌物补充，眼睛就会出现干燥，严重时会导致干眼症。患者会出现眼睛疲劳、干燥、刺痛等症状。严重者会有流泪、畏光等表现，影响视力。

患颈椎病很容易。如果长时间低头玩手机，会导致颈部肌肉痉挛，颈椎小关节退变，颈椎不稳，椎间盘压力增大，导致椎间盘突出，导致血管和神经受压，导致肢体麻木、无知觉疼痛、头晕、头痛、恶心、呕吐、阅读模糊、头晕等症状，有时血管受到严重压迫，可能出现晕厥或昏迷等症状。因此，我们应该积极戒掉打手机的瘾，尤其是低着头打手机的坏习惯。

Answer 2

长时间低头玩手机以后危害在于会导致颈部椎体曲度变直，甚至反曲。再就是容易导致椎体部位过度的受力，引起椎体间的椎间盘过度的受压，引起椎间盘的突出，容易导致颈后部的肌肉、筋膜、韧带出现反复的牵拉，引起肌肉劳损以及肌筋膜炎或者是韧带僵硬、钙化的情况。

Answer 3

会影响到一个人的颈椎，也会让一个人的脖子上面出现非常严重的富贵包。会出现一些肌肉痉挛。也会让肌肉变得非常僵硬。经常感觉到脖子酸，精神状态也会变得不好。

Answer 4

长期低头看手机，会让眼睛一直处于紧绷状态，会出现近视以及干眼症等问题，也容易诱发颈椎间盘突出、肩周炎、颈椎不稳等问题。

Answer 5

会影响到一个人的久坐，也会影响到一个人的发育，会让一个人在生活中感觉到特别的腰酸背痛，也会出现一些肌肉痉挛。对小关节也有很大影响。