Question

腰酸全身没劲还很疲劳，是怎么回事呢？

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Answer 1

随着社会节奏的加快，各种压力都会随之而来，你是否经常感到虚弱、脸色苍白、呼吸短促、四肢无力、头晕、自发出汗、盗汗，不做任何事情来振奋精神，而人们总是把这些精力不足归咎于睡眠不足或压力过大。事实上，这些都是气虚体质的典型表现。在传统中医中，“一切疾病都是气生的”。气是人体最基本的物质。人体的血液循环、氧气、营养和血液都依赖于气来提供人体的各个器官。如果真气不足，则真气的促进、升温、防御、滞留和汽化功能会降低，导致血液操作减少，人体所需的物质不能均匀分布在各脏器中。一旦内脏失去营养，身体的自我调节功能就会逐渐下降，各种病理现象最终会发生。

饮食不规律，日偏食。经常熬夜，作息不规律。空气污染，食品添加剂，长期接触手机和电脑，对身体造成损害。缺乏锻炼，少开车，多走路。现在的年轻人运动量少了，熬夜打手机或者加班加点，比如喝矿泉水或者喝酒，每天吃到很晚等等，这对他们的身体没有损害吗？因此，不仅整个身体都很无聊，而且年轻人有很多癌症和三高癌症。缺乏运动。现在，年轻人通常很少运动。他们每天很少运动。人的身体像机器，不用就生锈了。因此，确保每天的运动量对一个人的健康非常重要。

经常熬夜，导致睡眠不足。身体各功能没有得到很好的休息，就会引起腰痛和上身的症状。因此，现在的年轻人，不要依赖自己的青春，经常熬夜，使自己的身体受到损害，一定要经常活动，不要让它僵硬，容易造成疲劳和酸胀，我不能走很长时间，也不能睡很长时间，春节过后，很多人会觉得很累，因为他们在春节期间吃得很好，运动很少。生活不规律，打乱了先前的生活仪式，并在节日后立即恢复紧张的生活仪式。如果身体不能立即适应，就会感到非常疲倦。

Answer 2

浑身没劲，还很疲劳，是可能今天的营养没有跟上，又或者说是生病

Answer 3

劳累

Answer 4

未休息好