Question

你看到了什么就是什么

Answer 1

      一大早就看到这样一段走心的话，分享给大家

【 有人喜欢你，那是他在你身上照见了，他喜欢的特质，跟你无关，你淡然面对，并做回自己；

    有人讨厌你，那是他在你身上投射到，他排斥的自己，跟你无关，你坦然面对，并做好自己；

  有人欣赏你，那是他透过你碰撞了，内在的自己，跟你无关，你欣然面对，并平静地做自己！

  世界上没有无缘无故的  相遇或者离开，爱或者怨恨，都只是，遇见了自己。】

1、我太理智了&开心

  昨晚刚到家屁股刚坐沙发上，老公就打来电话：隔壁车位的车主（称女士A）让挪车呢。一听心里有点情绪，停车时我还专门看了看，她的车完全能够停进去呀，为什么还挪车。老公说：她说车轮子压着白线了。她的车不好停。内心一阵子不舒服，不情愿的下去了。

    一路小跑到地方，看到A已经停好车了，她一副要给我怼架的架势，开始我也有点情绪，给她说了几句，最后一想她就是这样的人，吵啥呀，把事情解决了不就行了。她说她车现在能停好，但是出不去，我说你先试试，我人在这呢，怎么挪都可以。最终她完美的把车倒出去了。还在给我叨叨我车压线，应该给她空点，我说：行呀，你看怎么弄，我开车不熟练，你看怎么挪，你挪吧。接着，她进我车里，来回挪了5/6次达到她想要的结果了。我说：有问题再给我打电话。准备走，她又是一堆抱怨，各种问题。我在旁边笑着，让她尽情的倾诉着。旁边路过一个刚停了车的大哥，她就问大哥停车的感受，大哥说她的车坏了停车的规矩，这下女人开战了，又开始怼这个大哥。

  作为一个旁观者，路过大哥好无辜呀。看局势不对，我就立马给他们说我要回家做饭了，逃离污染地。

    这个事情让我意识到自己能够在对方的情绪不稳并想要怼我情况下，没有被对方的情绪带走，立马调整自己的状态，控制自己的情绪，提出可行性的解决方案。此刻写下这些让我明白，我运用了菜角理论（重内容轻情绪）、双圈理论（和对方一起去解决问题，而不是和对方针尖对麦芒）。我为我不知觉的进步而开心，为我明智的逃离污染源而开心。

2、及时表达对对方的感谢

一大早就看到“白富美减肥群”的伙伴们，进行着热火朝天的聊天。抽空赶紧称了称，哈哈，又掉秤了。于是就在群里发布总结信息，对伙伴们表达了感谢和支持。接着又在女儿班级群里发了下作业总结，一个小小的举动，家长们表达了感谢。看背书群内的伙伴们已经开始背书了，于是趁孩子们上课我就在车里进行背诵今天内容，接着又表达对伙伴的感谢，此时此刻感觉内心充满了爱，感觉周边的一切都是美好的。