Question

手挤母乳怎么挤，母乳挤出来几个小时不能喝了

Answer 1

在怀孕的时候，宝妈们就会吃很多东西，一是为了宝宝健康成长，二也是为了让分泌出来的乳汁能够提供宝宝所需要的营养。但是宝妈们偶会遇到乳汁分泌很多宝宝也吃不完，出现了涨奶的情况，这个时候就要手挤母乳。那么，手挤母乳怎么挤呢？母乳挤出来几个小时不能喝了？

宝宝喝不完的奶水可以用手挤出来，在挤之前要先把双手洗干净，确保不会有细菌停留在乳房周边，防止宝宝下次饮用时出现感染风险，然后用热毛巾热敷乳头，使得乳房周边毛孔放松而不至于僵硬，然后盛放的容器也要经过消毒，然后双手围住乳房，注意力度，轻轻地挤乳晕。把奶水挤出来以后，在不超过25℃的室内中是可以存放4-8个小时，也可以放入到冰箱中保鲜，但是保质期也只有一天。如果短期内无法饮用的话，就要放在冷藏室内，可以储存6天左右。当然，也可以处理成冻奶，放入冷冻库里，可以存放两周。

当然，不能经常用手挤奶，长期对乳头造成的压迫性容易引起乳腺增生，对于孕妇自身而言也是不利的，如果经常有涨奶的情况，可以通过食用一些食物适当抑制乳汁分泌。