Question

熬夜会伤胃吗？

Answer 1

长期任性的熬夜带来的健康危害是不言而喻的，不仅会伤身，还会伤及到胃，导致胃炎或者是胃溃疡的症状发生。

"熬夜对胃肠的危害 "

经常很晚很易感到疲劳，而吃"夜宵"可谓熬夜者的一大活力来源，但"夜宵"之后可能对胃有引爆危机。因为，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2~3天就要更新再生一次，这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激。久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

如果是祥昌吃一些油炸，烧烤，煎制，腊味食物，这些食物多含致癌物质，更容易对胃黏膜造成不良影响，严重的甚至导致胃癌。

熬夜让胃肠不堪重负！

常熬夜的人怎么保养？这是个值得重视的问题

"护胃四部曲 "合理的饮食习惯

胃是一个严格遵守"时间表"的器官，胃的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及时消化食物。

饮食有规律，三餐定时，不因工作忙、减肥或睡懒觉而不吃早餐，也不因熬夜疯狂补宵夜，不在睡前2小时内进食以增加胃肠负担。

良好的生活作息

胃和人一样，工作之外也需要休息。熬夜却剥夺了胃肠道休息的机会，影响胃的修复和保护能力，使胃肠功能减弱。

保护胃健康要作息有规律，劳逸结合，谨哪扒平时早睡早起，少熬夜，以保证睡眠充足。

乐观舒畅的情志

胃是情绪变化的"晴雨表",人的情绪变化与胃病的发生有密切关系。人在开心快乐时，胃口很好，胃肠毛病也少。

永远保持积极乐观的心态，当不可避免地出现坏情绪时，选择聆听愉悦的轻音乐、向人倾诉等及时、科学地疏导，让心态恢复到良好的状态，减少坏情绪。

适量科学的运动

运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。

有胃病困扰的人还能养成运动习惯缓培，一个星期中尽量抽出2-3天来运动。步行、慢跑、瑜伽、骑自行车等都是非常适合胃病患者的运动。

Answer 2

答案是肯行启定的，俗前则话说得慧带棚好，卧不宁，胃不安，熬夜对身体不好。

Answer 3

经常熬夜会有如下的害处：

伤害一：免疫力下降

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体棚兄的免疫力会随之下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。

伤害二：肠胃危机

熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，铅厅胃黏膜的修复槐和隐就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

伤害三：心脏病风险

研究显示，作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏等器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此，若长期“黑白颠倒”，将会使人增加患心脏病的风险。

伤害四：肥胖

晚上9时后进食一般称作“夜宵”。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使消化器官频繁运作，促进消化吸收；到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话，不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。

伤害五：提神更伤神

一到要加班熬夜的时候，你是不是首先想到要来一杯咖啡或者浓茶提提神？咖啡因的确会让人精神亢奋，但是咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间的效果。很多人在该睡觉的时候没有睡，而是靠咖啡或是茶来提神，但是在夜晚人体的副交感神经活跃，使心跳速率及肠胃蠕动变慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神经的作用，容易造成内脏的自律神经失调。咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B族的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成嗜茶、嗜咖啡的习惯，而且需要量愈来愈大，效果愈差。

Answer 4

现在熬夜已经成为了人们常见的现象，想要健康的身体就应该要保持巧早规律的生活作息习惯和饮食习惯，但是现在的年轻人认为自己的身体很好，所以经常有熬夜的习惯，熬夜对任何年龄的人都会有一定的伤害，因此，有好习惯的人应该要及时的改掉，避免熬夜对我们健康带来的不良影响，让我们拥有一个健康的体魄，那么，熬夜影响脾胃吗？我们一起来了解一下吧。
步骤/方法：
1、 熬夜对脾胃有一定的影响，经常熬夜的人免疫力会下降，身体的各个器官也会受到一定的影响，尤其是脾胃受伤的程度比较明显，熬夜孝兄雀时候经常会吃些消夜，吃些辛辣刺激性的食物，对胃的刺激尘腊会更大。
2、 熬夜之所以对脾胃有影响，是因为胃黏膜上皮细胞寿命很短，约2~3天就会更新再生一次，而这一再生修复的过程中，一般在夜间肠胃休息的时候进行，经常熬夜，肠胃得不到必要的休息，其黏膜修复就不能够顺利进行，从而导致脾胃受损。
3、 熬夜的人经常会吃消夜，夜间胃肠需要休息，大量的进食，肠胃得不到休息，吃进去的食物就难以消化，长时间在胃中停滞，促进胃液大量分泌，胃黏膜造成刺激，久而久之就容易引发胃部疾病。

Answer 5

当然了，熬夜是很禅前伤身体的。也会伤五脏六腑，如果你不睡觉的话的答蠢话，胃就会蠕动的很快分泌胃酸，缺少食贺举清物，你就会感觉很饿，如果吃了就会增加胃的负担，所以尽量不要熬夜