Question

发作性睡病吃什么才能好呢？

Answer 1

该病治疗以药物、认知行为和心理和治疗为主。所有治疗目标应集中于改善白天嗜睡、猝倒发作、睡前/醒后幻觉、睡眠瘫痪、夜间睡眠和心理社会困难。在选择药物时，临床医生和患者都必须考虑药物可能的副作用，因为发作性睡病是一种终生疾病，患者将不得不接受长期的药物治疗。
对于发作性睡病患者治疗需要进行认知行为和心理治疗。包括规律性的日间小睡、养成良好的睡眠卫生习惯、社会支持和心理支持四个方面。
规律性日间小睡
在白天，有计划的安排小睡，可以帮助患者持续改善觉醒状态，同时还可以有效帮助患者在药物治疗过程中，减少兴奋性药物和抗抑郁剂的使用剂量。
睡眠卫生
建立良好的睡眠卫生习惯，在一定程度上可以缓解日间嗜睡的症状，增强药物疗效，降低伴随疾病的发生。
保持规律的睡眠-觉醒节律：有规律的提醒患者睡觉，睡眠时间到后，可叫醒患者。
避免睡眠剥夺：避免患者睡眠时间被其他事物干扰或打断。
避免不当使用镇静剂。
健康的饮食习惯：避免食用对睡眠有影响的食物，如富含咖啡因
的食物和饮料、烟和酒，还需要避免睡前暴饮暴食等。
社会支持
发作性睡病患者其日间嗜睡和猝倒发作会严重影响其正常的生活和工作，患者的家人、同事、老师、朋友、同学等，在生活、工作和学习上，应给予患者理解和帮助，允许患者在白天根据自己的情况合理安排学习与工作的时间，有利于患者回归正常的社会生活。
认知与行为疗法
发作性睡病患者常感到沮丧，特别是在年轻患者容易导致反应性抑郁症状，需要医师进行必要的疏导，使患者对疾病有科学的认知，建立正确的应对方式。
对发作性睡病患者应该进行避免某些工作的教育，包括倒班工作、随叫随到的工作任务、驾驶和交通行业、重要的安全警卫岗位以及任何需要长时间不间断地持续关注的工作，尤其是在单调的条件下。
除了有规律的午睡，其他重要的行为治疗目标包括有规律的睡眠作息时间表，避免频繁的时区变化，以及全面良好的睡眠卫生。

Answer 2

应健康饮食，避免暴饮暴食，多吃谷物蔬菜，均衡营养，控制体重、避免食用对睡眠有影响的食物，如咖啡、烟、酒等，还需要避免过度食用高碳酸化合物类食物。睡眠应为患者营造安静舒适的睡眠环境，同时养成规律的作息时间和睡眠习惯，白天有规律的安排小睡，晚上避免熬夜。运动多参加运动，定期锻炼身体。可以在睡前4~5小时适度运动，帮助保持白天的清醒状态，促进夜间睡眠。心理关注患者的心理健康，注意排解患者的情绪和压力，加强对本病的知识普及。
发作性睡病目前主要是对症治疗，通常采用以药物治疗为主，辅以精神心理治疗的综合疗法。药物治疗主要是中枢兴奋药的应用，传统的中枢兴奋药包括苯丙胺、哌甲酯、匹莫林等，机制是促进突触前单胺递质释放，抑制再摄取，长期应用需注意其成瘾和依赖。目前比较推荐的治疗药物是新型的中枢兴奋药莫达非尼，通过激活下丘脑觉醒中枢达到催醒作用。莫达非尼不良反应轻，是目前已知的最安全的理想药物，但是该药对猝倒发作的效果较差。
发作性睡病一般需要用中枢神经兴奋药来进行治疗，而且这个病还需要配合心理辅导治疗，比如可以通过心理康复的方法来进行恢复同时还需要配合抗抑郁药来进行治疗的，一般可以选择用氟西丁效果不错，这每天还需要控制一个严格的作息时间，按照作息时间来进行休息和工作。
如果出现嗜睡现象，就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。发作性睡病治疗以对症为主，可适当应用中枢兴奋剂，利他灵5-10mg在早饭或午饭前半小时服用，从小量始，后渐加量，一日总量30mg，平时注意饮食。

Answer 3

发作性睡病应该吃谷维素或者是维生素b1，在选择药物的时候一定要根据医生的指导，不可以擅自的选择，可能会出现病情的加重，延误最佳治疗时间，一定要避免或者是脱离危险的环境，避免出现一些意外的发生，还要保持良好的睡眠环境，保持充足的睡眠，开窗通风，保持室内的空气清新。

Answer 4

应健康饮食，避免暴饮暴食，多吃谷物蔬菜，均衡营养，控制体重、避免食用对睡眠有影响的食物，如咖啡、烟、酒等，还需要避免过度食用高碳酸化合物类食物。