Question

血脂高怎么办什么方法降最好？

血脂高怎么办什么方法降最好

Answer 1

生活节奏很快、日常应酬太多、加班、熬夜、缺乏锻炼等一系列因素，年轻白领的生活方式太不健康，以至于招惹来了一个“无声的杀手”——高脂血。而很多年轻白领往往并不重视高脂血，疏于高脂血的治疗与预防，等到病情加重也为时晚矣。控制血脂可以选择，偌迈晴芷茶缓解改善血脂高。
血脂高吃什么
1.大蒜
血脂高的人平时最好能适当的多吃一些大蒜，因为它可以升高血液中的高密度脂蛋白，可以有效地防止动脉硬化。
2.香菇木耳
香菇、木耳这类的菌类食物，可以有效地降低胆固醇和甘油三酯，甚至比某些降甘油三酯、降血脂的药物效果还要好，所以血脂高的人平时多吃香菇和木耳降血脂，而且采取食物降血的方法也没有毒副作用，更健康。
3.大豆
血脂高的人可以多吃一些大豆及其制品，它们也可以有效地降胆固醇，会让血脂逐渐正常。
4.鱼类
鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，常吃鱼可以降胆固醇，可以让身体更健康。
血脂高主要是吃出来的，所以出现血脂高的时候一定要注意忌口，还要注意低盐饮食，多运动，对降血脂也有一定的帮助。

Answer 2

高血脂是指脂肪代谢或运转异常使血浆中一种或多种脂质高于正常水平的症状。高血脂症是一种全身性疾病，但是高血脂症的调理也比较容易，通常在不严重的情况下，不需要借助药物作用，在日常生活中多注意就能达到调理的效果。合理地安排生活和工作，适当地运动以消耗脂肪。如果超过了正常值，我们要选择，一些降脂的药物，来干预，比如偌迈青之茶能缓解改善血脂高。
建议戒烟、戒酒，定期监测血脂水平，饮食控制应结合生活习惯自觉进行。多吃清淡、低脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，烹调多用植物油。少吃动物肝脏、甜食、油炸食品及其他含热量较高的食品。
治疗方法：
高血脂的治疗方法多见以下2种：
1、药物治疗：用药多因病理不同而不同，降低血清总胆固醇值和低密度胆固醇值多用他汀类和树脂类药物。
2、其他治疗：多数高血脂患者通过调整饮食和改善生活方式就能达到比较理想的血脂调节效果，但也不乏少数患者血脂水平过高，此类患者往往是基因遗传异常，可以通过血浆净化治疗、外科治疗等手段降低血脂。
注意事项：
对于高血脂，首先注意饮食的均衡性，如果有遗传因素，比如父亲或母亲是高血脂或者患有冠心病、糖尿病，那么儿女就有可能出现高脂血症。
这类人一定要注意饮食的均衡性，不要吃含淀粉过多的东西。
其次不要吃含脂肪或胆固醇多的食物，比如肥肉、动物内脏等。
另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼。

Answer 3

高血脂主要是指患者的血液当中所含有的血脂含量过高所引起的一系列症状的疾病，如果治疗的及时，少部分患者是可以得到治愈的。对于情况比较轻的患者来说，通常会使用药物治疗或者饮食疗法进行治疗，对于病情比较严重的患者来说，通常会采取手术的治疗办法进行治疗，在治疗期间，患者只有好好的调理自己才能够快速的痊愈。

高血脂患者可以运动吗？

高血脂患者是可以运动的，并且通过适量的运动可以有效的降低血脂。适合高血脂患者的运动有气功、慢跑、太极、快走、骑行、游泳、登山、健身操、羽毛球等等，一天当中，最佳的锻炼时间在早上的五点钟，对于高血脂患者来说，运动量不能过大，应该要随时保持自身的舒适度，下午要等到四点到五点在进行运动，吃完晚饭之后，可以到环境好的地方散散步、做做操，是最有力于高血脂患者的运动疗法。

高血脂患者怎样调理自己？

1、改善自己的生活方式。一旦检查到自己患上了高血脂，一定要在生活习惯上有所改善，不能再像没患病之前一样，先吃什么就吃什么。首先，患者自身非常肥胖，要想病情有所缓解，就得从减肥开始。其次有抽烟酗酒习惯的患者，一定要克制住，尽快将烟酒给戒掉，因为烟里面的尼古丁和酒里面的酒精都会严重的刺激患者，值得病情恶化。最后，一定要按时睡觉，养成早睡早起的好习惯。

2、定期去医院进行检查。高血脂患者在治疗疾病、恢复疾病的期间，一定要定期去医院进行检查，看近期的病情是否有所好转。因为处在不同时期的患者，所服用的药用量不同，定期检查可以随时规划疾病在下一步该怎样治疗，只有这样才能有可能痊愈。

3、规律的服用药物。高血脂患者一定要严格遵循医生的嘱咐，按时按量进行服药，切不可觉得药物太贵、药物太苦、药物见效慢等原因而放弃服用药物，这样会导致病情的加速恶化。

4、做好膳食搭配。高血脂患者在治疗疾病期间，应该多吃一些富含蛋白质、钙类、钾类、维生素类的食物，像蔬菜、水果、脱脂牛奶、谷物类、纤维类食物等。少吃一些高胆固醇、高脂肪、富含钠的食物，像动物的内脏、肝脏、脑、心脏等。

以上是一些高血脂患者在患病期间调理自己的方法，对于高血脂患者来说，本身抵抗力和身体的各方面的素质就不如常人，在加上如果在治病期间不好好调理的话，就会加速病情的恶化。因此，患者一定要在饮食方面多加注意，食用一些低脂肪、低胆固醇、低盐的有营养的食物，每天坚持一定量的锻炼，只有这样，才能将病情稳住。

Answer 4

针对血脂升高的原因是有一些办法来降血脂的，首先是生活方式的改变:

1、低脂饮食，含有胆固醇过高和含有饱和脂肪过多的食物不要吃;

2、增加体力活动，加强体育锻炼，有助于减肥，减体重，可以降低血脂;

3、改变不良的生活习惯，大量碳水化合物的应用，包括吸烟，饮酒，这些都要戒掉;

4、服用降血脂的药物，市面上比较多，一个是他汀类，另外一个是贝特类，还有一些ω-3.这些有的是降甘油三酯的，有的是降胆固醇的，会根据患者血脂谱的检测，选择合适的药物。

综上一个是生活方式的改变，另外一个是专科医生的建议指导来辅助用药。如果患者血脂升高，又合并冠心病、心脑血管疾病、动脉硬化，这类患者为了稳定斑块，预防冠心病，心脑血管疾病的再次发作，有可能需要长期服用。

有的患者单纯性的血脂升高，可以通过生活方式的改变，通过饮食使血脂达到正常，不一定需要长期服用，因为药物的应用要考虑患者是不是有效，另外还要考虑药物的安全性。

Answer 5

建议你最好是饮食注意清淡，适度吃些新鲜蔬菜，适度运动，在就是少吃油腻食物，如果还是血脂高必要时可以再医生指导下口服药物治疗的