Question

情商怎么培养？

Answer 1

每个人的情商都不一样，我们要不断的提高自己的情商。那么到底如何才能成为一名高情商的人呢？这位同学建议你用以下3个方面，来提高情商：
1多阅读沉淀：多读书会让我们从中提升思维，从而在和他人沟通会把握分寸，也会让我们变成一个善于观察和思考的人。
2认识他人的情绪：善于体会别人的感受，具有同情心，能够接受别人的观点，与大量不同类型的人保持友好的关系。
3正确认识自己：首先要对自己有个正确的认识，有哪些优点与缺点，可以使用纸笔写下来，再慢慢的进行分析，如何改善这些。记得在高一的时候，我情商有点低，我的理解力经常差，写作文总是提不起神，致使各科的成绩都很糟糕。之后在百度搜寻到了一个可以让头脑变灵活的“尼古拉特斯拉大脑训练”，看完后，情况才开始得到了改变。我的理解力增强了，各科成绩都进步得很快。坚持就可以看到希望，加油！

追问

感谢。

Answer 2

情商已经成为目前社会不可或缺的东西，心理学研究表明，情商对工作的表现了很大的作用。情商高的人表现更好，而且通常会拥有更好的心理和身体状态。

下面这7个方法，每天做一遍，也能很快地提高自己的情商。

1. 标记你的情绪。

大多数人不喜欢谈论他们的感受，尽管我们的情绪会影响我们所做的每一个决定，但谈论真实情感往往被认为是懦弱的表现。

而提高情商，首先就得明白自己真实的情绪。尝试用说出你的情绪——沮丧、焦虑、失望等。每天检查自己一次，并大声地说出来。

2. 思考你的情绪如何影响你的判断。

既然你知道自己的感受，不妨再深入一步，花点时间思考这些情绪，是如何影响您的想法和行为。

比如，当你过于兴奋时，你可能会高估你的能力，从而让自己过于冒险。为了更好地做出决定，你需要认识到你的情绪是如何影响你的判断的。

3. 注意别人的感受。

了解他人的感受，也是提高情商的关键因素之一。专注于这一点，可以防止你做出一些不合时宜的举动。

密切关注他人的情绪状态，慢慢地，你就能识别他人的感受，并帮助你更好地了解该情绪，可能如何影响该人的感知和行为。

4. 限制你的屏幕时间。

过多的使用网络设备，会损害你的人际关系。在心理学研究中发现，过多地使用智能手机，会抑制亲密关系并削弱信任。

同时，研究也表明，过多地使用手机，也会干扰个人阅读或理解情绪的能力。这正是情商的关键之一。

5. 反思你的进步

每天结束时，反思自己的进步。你是否与周围的人互动良好？你是否犯了一些错误，并从中吸取教训，在未来做的更好。

Answer 3

1、学会控制情绪。日常生活中会有喜怒哀乐，请不要让情绪影响到自己。尤其是当有人做的事或者说出的话让自己发怒，不要轻易爆发，尽量克制。寻求一个合理的处理方法，而不是以怒制怒。要知道，真正厉害的人，是能控制自己情绪的人。

2、学会自我激励。自我激励是指个体具有不需要外界奖励和惩罚作为激励手段，能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。自我激励是一个人迈向成功的引擎。在生活中我们会遇到很多事情，有时候需要自我激励，这样会充满动力。对所遇到的困难会无所畏惧，一切也都会迎刃而解。

3、学会处理人际关系。如何搞好人际关系是一个技术的问题。从心理上讲，不管身份高低，每个人都希望受人欢迎，因为受人欢迎意味着对自我价值的肯定。人与人之间需要的事真诚，只有这样才会很更好的交流与交往。才能彼此信任。无论什么场合要学会倾听，专心致志的倾听别人正在对你说的话，没有别的东西会比这更使人开心的了。不要批评、指责或抱怨别人。