Question

黑米粥一般煮多长时间，就可以吃了？





Answer 1

煮黑米粥一般要一个小时，如果爱浓淡味两个小时也可以。煮粥时，为了让黑豆迅速炖烂松，最好提前浸泡，使黑豆充分消化吸收水分。夏天的自来水泡一晚，冬天则泡两天两夜。在高压锅中煮沸，只需约20分钟即可炖熟。把它放在高压锅里煮，味道会温和一些。

将黑米、糯米洗净，放入大碗中，再倒入500克水浸泡3至4小时。记得用冷水泡黑米。如果用热水浸泡黑米，黑米的营养成分很容易流失。如果你想把黑米弄湿三个多小时，黑米是很难的。首先，在做黑米之前，如果煮粥或干米饭，应该先把黑米在水里浇一夜，然后拿出来煮；同时，在煮米饭的过程中，应该先用高火煮，再用中火煮。我做黑米的时候，一般都是把黑米和白米混在一起，以中和营养和口感，毕竟黑米虽然好，但口感不如白米软。

黑米大多剥皮后以糙米的形式直接食用，适合做粥，煮前先蘸一蘸粥，使水分完全吸收，泡米饭的水要和米饭一起煮，以保持其营养，也可以做零食和纸杯糕。现在越来越多的人吃有营养的食物，所以现在很多家庭都有炖酒杯。我用苏泊尔电压，咖啡椰子不适合做黑米粥。黑米属于糙米，而且它的表面比普通大米厚。茶杯炖肉的内部不能剧烈滚动。

黑米中含有蛋白质、碳水化合物、维生素B、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养成分。黑米富含花青素，花青素具有良好的抗氧化和抗衰老作用。

小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

Answer 2

一般黑米粥一个小时就可以吃了，但是为了让它的口感更好，两个小时是最好的

Answer 3

一个小时