Question

瑜伽和普拉提有什么区别吗？

Answer 1

普拉提和瑜伽的呼吸方式不同，普拉提是通过鼻吸口呼，用鼻子吸气，用嘴呼气，而瑜伽则是通过鼻子呼吸和呼气，大多数人通过腹式呼吸，可以通过胸式呼吸，也可以完全呼吸。

而且两者的运动强度也不同，普拉提动作的运动强度会更大，因为普拉提动作的运动强度更大，所以运动过程需要消耗更多的体力，然而瑜伽更多的锻炼我们的柔韧性，所以强度不是那么大，但如果是刚开始做瑜伽锻炼的朋友，可能会感觉到肌肉的疼痛。

Answer 2

瑜伽是来自于印度，最开始的瑜伽练习不是为了健身而是为了修行。
普拉提是德国人-普拉提先生在研发出来的一项运动体系。最开始的普拉提训练，针对的是伤病员做康复的练习。