Question

头脑不清醒，记忆力差怎么办

Answer 1

头脑不清醒记忆力下降考虑与慢性贫血、血压异常以及长期失眠等因素有关，建议最好去医院就诊，检测血压、血常规、血糖等是否正常，并积极查找病因，对症治疗。血糖低者，要注意合理饮食，贫血者要注意多进食含铁丰富的食物，血压异常者要注意定期检测血压变化，可以服用药物，维持血压的稳定，要注意合理饮食，最好低脂、低盐饮食。
如果患者出现脑子记忆力的下降，这些患者建议要到医院就诊。如果患者突然出现了记忆力下降，一定要查明原因，有些患者很可能是因为中枢神经系统的病变导致的，像急性脑梗死，脑出血，颅内的感染，比如病毒性的脑炎，细菌性脑炎，真菌性脑炎等，可以导致患者出现记忆力的下降。

还有一些患者如果存在一氧化碳中毒或者高血糖导致的昏迷，低血糖导致的昏迷或者肺功能不全，心脏的疾病导致脑供血的下降，这些患者都有可能会出现记忆力下降。患者需要针对原发病进行积极的治疗，这些患者还需要应用一些改善记忆力的药物进行处理。

Answer 2

这种记忆力差引起的原因会很多，有可能睡眠不好或压力过大……只能适当休息，调整一下情绪，吃点提高记忆力的食物，如： 苹果：每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。 卷心菜：富含B族维生素，能预防大脑疲劳。 大豆：含有丰富的蛋白和卵磷脂，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。 牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。 蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。 木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

Answer 3

年轻人出现记忆力减退，可能是由于精神紧张，压力大，或者是睡眠不足所引起，主要应放松心情，减轻压力，改善睡眠，必要时可以口服改善脑代谢的药物，常用的药物有奥拉西坦，吡拉西坦，也可以口服养血清脑颗粒。如果为中老年人，随着年龄的增长，记忆力会逐渐减退，如果记忆力明显下降。