Question

预防急性肠胃炎，饮食方面要注意什么呢？

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Answer 1

序言：肠胃炎一旦发作之后，会影响到我们的日常生活，而且都是急性的。在发作之后，我们的肠胃感觉特别的难受，所以小编建议大家一定要及时去医院就医，同时一定要注意饮食卫生。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，大家需要保持清淡的饮食，我们可以多吃一些比较容易消化的食物。对于一些口味比较重的食物，大家一定要学会远离。我们在身体出现任何问题之后，大家都可以调整自己的饮食。

一、清淡饮食

有很多人非常喜欢吃重口味的食物，小编觉得这些食物一旦吃多了，会影响到大家的身体健康。而且想要预防急性肠胃炎的话，那么清淡饮食一定是非常重要的。我们可以多吃一些比较容易消化的食物，比如说小米粥和面条，同时大家可以选择汤类的食物，不要吃太多的米饭。我们可以进行适量的体育锻炼，如果可以经常锻炼身体的话，会发现身体的抵抗力有所改善，而且血液循环的速度越来越快，通过这种方式可以让我们的身体越来越好。

二、注意饮食卫生

在吃饭的时候，一定要注意饮食卫生，虽然很多人都听过这样一句话，不干不净，吃了没病。可是小编觉得这句话没有任何的道理，如果大家真的相信了，那么可能就会患上急性肠胃炎。如果在家里吃饭的话，大家一定要将菜和碗洗干净，这样才能够拥有一个更好的饮食环境。同时如果去外面吃饭的话，大家一定要将碗用水烫一下，我们在饭前便后一定要洗手，不要吃太多冷冻的食物和饮料。虽然说这两种食物受到了工作比较忙的人的喜爱，但是如果经常这样吃的话，会影响到肠胃健康。

Answer 2

要注意饮食清淡的情况，多喝小米粥，不要吃刺激的食物，也不要暴饮暴食，不可以吃垃圾食品，注意饮食方面的情况。

Answer 3

急性肠胃炎对于患者来说是非常痛苦的，患有急性肠胃炎的人在饮食上要多加注意，多吃一些清淡软烂的食物。

Answer 4

千万不要吃辛辣刺激的食品，含油量高的食品，含糖量高的食品，油炸食品和冰冷的食品。