Question

孩子挑食不爱吃饭，对于这样的事情，家长如何处理？

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Answer 1

孩子挑食不爱吃饭，对于这样的事情，家长如何处理？

要让孩子明白吃饭的时候就是专心吃饭不能做其他的事情，孩子喜欢一边吃饭一边看电视或者是一边玩一边吃，家长要纠正他们这样的坏毛病，要让孩子知道吃饭就是吃饭不可以做其他的事情，专注在吃饭这件事情上比较容易消化。

为了让孩子专注在吃饭这件事情上，家长要以身作则，让孩子和自己共同进餐，而不是孩子吃自己的，家长一边看视频一边吃。即使孩子的菜是单独做的，家长也要和孩子一起吃饭，这样有助于增进孩子的进餐氛围，让吃饭变成一件有仪式感的事情。

三餐定时

如果以上的方法都没有用的话，家长就要注意一日三餐定时定量，其他时间不给零食吃，这样孩子就会饥肠辘辘的看着家长吃，让孩子知道错过了正餐的时间，是没有其他的食物可以吃，这样时间长了就会让孩子珍惜每一顿正餐。

有的时候家长狠得下来心但是未必老人或者其他的家庭成员能够狠得下来心，这就需要家长和其他家庭成员协商，为了孩子不挑食而做出统一的行动，其实这个过程不想要坚持很长时间，让孩子饿几次他们自然就会珍惜眼前的食物了。只要坚持就能让孩子明白一日三餐是多么的重要，如果错过了就不会再有，只能等下一餐，其实偶尔让孩子饿一下是没有关系的，这也是为了矫正孩子挑食或者是不爱吃饭的坏习惯所必须要做的。

菜色多花心思

有的家长会说“我的孩子按时吃饭但是挑食怎么办”这其实相对于不吃正餐来说是一个更加容易解决的问题，孩子其实就是在和家长较量原则性，如果家长能够坚持底线孩子是无法坚持很长时间的，比如说有的孩子不爱吃菜只爱吃肉，家长就可以在菜色方面多花一些心思，比如说把菜剁碎和肉放在一起烹饪，让孩子挑无可挑，又或者将菜用不同的方式烹饪等等。

Answer 2

家长可以饿孩子一顿。让孩子知道不吃饭是非常饿的，不要给孩子准备零食，家长也不要强迫孩子去吃饭，孩子饿了就会主动的去吃饭了，以后也不会挑食。

Answer 3

做一些孩子喜欢吃的东西，把食物做得好一点，不要给孩子吃太多的零食，把孩子讨厌的东西尽量做得小一点，让孩子吃不出来。

Answer 4

家长应该告诉孩子如果经常不吃饭的话会有什么危害也应该告诉孩子，这样做的话会缺少营养或缺少维生素以后就会长不高。