Question

雾霾对人体有危害，应该怎么应对？

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Answer 1

引言：雾霾会让空气中的粉尘数量比较多，如果外出不戴口罩，会非常的影响呼吸系统，会让人们出现咳嗽，呼吸困难，呼吸不通畅。严重的情况下，还可能会出现肺部感染的情况。今天小编想分享的话题就是，雾霾对人体有危害，应该如何应对？

一、雾霾会带来哪些危害？

雾霾天气会非常的影响人体的身心健康，可能会诱发哮喘疾病，让患者出现呼吸困难，呼吸不顺畅，无法呼吸的现象。而且雾霾天气，没有风，空气流动就会比较缓慢，导致空气中的大量有害物质，直接吸入到体内，损害呼吸系统。雾霾天气，还会诱发多种气管疾病。会让患者出现过敏、呼吸急促的症状，十分影响健康。雾霾对人身体的影响，是不同程度的，可能会引发脑溢血，可能会出现呼吸道方面的疾病，可能会突发高血压。而且会引发各种感染疾病，对视力健康，也会造成很大的损害。

二、应该如何应对雾霾？

雾霾天气一定要做好个人的防护，一定要戴口罩出门，如果有晨练习惯的人群，应当适量的停止户外活动。可以将晨练换成晚间锻炼，因为每天早上的6:00~11:00是污染比较严重的时间段，放在夜晚锻炼也能够避免雾霾带来的危害。一定要做好个人卫生，出门回来一定要清洁面部以及露在空气中的肌肤。一定要用洗手液及时的进行清洁，要多开窗通风换气，保持空气的流通，有条件的话，可以在卧室中装空气净化器。并且要隔几天打扫一次室内的卫生，平时的饮食上，也要合理的安排，可以多吃一些黑木耳，多喝水，这些清肺的食物，促进身体排出有害物质，也能够避免有害气体，残留在体内，影响健康。

Answer 2

在雾霾的天气，要尽量减少出门的次数，减少通风通气的机会，如果要外出，最简单的方法就是戴口罩。还有的人会在雾霾天熏醋、吃感冒冲剂来预防雾霾天对肺的损害。

Answer 3

大概就是如果雾霾天气的话，我们就需要戴上口罩，而且最好是不要外出也不要开窗户，这样的话就可以减少对人体的一个危害。

Answer 4

出行戴好口罩，做好日常防护，外出回来及时洗手，减少外出次数，补充身体营养。