不小心吃多得了患有肠胃炎，我应该如何调理？
胃肠炎是指由各种原因引起的胃肠粘膜炎症，主要包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。该病可分为急性和慢性胃肠炎。急性胃肠炎比较常见，通常由病毒、细菌和寄生虫感染引起。
急性胃肠炎在饮食和药物治疗后可在短时间内自行痊愈。严重的病例需要纠正酸中毒和电解质紊乱。慢性胃肠炎应在对症治疗的基础上根据病因进行治疗。大多数肠胃炎疾病不需要抗生素治疗。补液是急性期最重要的治疗方法。医生将根据脱水程度确定具体的补液方法、补液量和补液速度。轻度或中度脱水患者可口服补液盐。
确保患者充分休息，注意饮食和生活方式管理，督促患者服药，并监测粪便性质和腹部体征。如果病情好转，症状消失，则无需随访。如果病情持续不超过14天，应及时进行随访，找出原因。如果是暴发期，需要立即隔离和治疗。由一般感染性病原体引起的胃肠炎可在家庭成员之间进行分类，暂时不进行隔离。家属应严格消毒病人的呕吐、腹泻。
在急性期，重病患者可以吃流质食物，如米汤、面条汤、鸡汤、浓豆浆、豆腐等。轻度疾病患者可以吃低残渣、半流质食物。食物要求不油腻、柔软、易于消化，如白米粥。腹泻停止后，你可以逐渐恢复正常饮食。婴儿继续母乳喂养，配方奶粉喂养者可以选择使用低乳糖或无乳糖配方奶粉。对于年龄较大的儿童，饮食不受限制，可以吃谷类、肉类、酸奶、水果和蔬菜。在日常生活中，我们应该使食物多样化，补充新鲜蔬菜、水果和必需营养素；避免发霉、腌制、熏制和油炸快餐以及富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物；避免摄入过量食盐;避免进食粗糙、浓烈及辛辣的食物；它是适当的轻和丰富的水。避免食用油腻和刺激性食物、海鲜。
我们应该通过药物、饮食、外敷等多种方式进行调理，但肠胃炎用药应该在医生指导下进行。
患有肠胃炎应该通过药物进行调理，需要去医院就诊，确定病情的轻重，在医生指导下服用药物，这样能让肠胃中的炎症尽快消退，会让人们因肠胃炎导致的腹痛和腹泻症状减轻或消失。但在服用药物的时间，还要用其他方法进行调理，只有这样才能让肠胃功能尽快恢复，才能避免肠胃炎症复发。
一、饮食调理
1、患有肠胃炎的时候应该通过饮食进行调理，这是不但要保持规律进食，还要多吃那些容易消化的细软食物，尽量多吃流食，多喝热水，要远离那些辛辣刺激食物和油腻食物，吃饭时要养成良好习惯，最好能做到细嚼慢咽，保证七成饱，如果患病期间腹痛严重，还要遵守少食多餐的原则，尽量减轻肠胃负担。
2、患有肠胃炎通过饮食进行调理时可以多吃一些能养胃护胃的食物，尽量多喝些小米粥，可以吃些山药和糯米，这些食物容易消化，而且能修复受损的胃肠粘膜，除此以外还可以适量喝些酸奶，它能促进消化也能让人体吸收一定数量的益生菌，能让肠胃尽快恢复健康，也能提高肠胃的消化功能，会让肠胃炎症尽快减轻。
二、外敷调理
患有肠胃炎症的时候还可以通过外敷来调理，因为很多人得了肠胃炎症以后会感觉腹部冷痛，这时可以用海盐包直接热敷，热敷以后能加快身体力学循环也能让人们出现的腹部冷痛减轻会让肠胃炎的症状好转。得了肠胃炎以后还可以通过艾灸、针灸等多种理疗方式来调理，但艾灸和针灸需要专业人员完成，体验时最好去专业的理疗馆。
