Question

在日常生活中，我们都应该怎样去提升免疫力呢？

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Answer 1

我们应该调整自己的饮食结构，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，而且要加强适当的运动，调整自己的作息规律，保持一个充足的睡眠。调整自己的心态，不要给自己太大的精神压力，不要抽烟，不要喝酒。