Question

提升职场自信有什么方法？

Answer 1

要提升职场自信，可以尝试以下方法：

• 持续学习和提升技能：不断学习新知识和技能，保持在自己领域的竞争力，会增强你的自信心。

• 设定明确的职业目标：明确自己在职业生涯中的目标和愿景，这会让你更加有方向感和自信。

• 积极参与团队活动：参与团队项目和活动，展示你的才华和领导才能。

• 保持积极的态度：保持积极乐观的心态，对待挑战和困难，相信自己有能力解决问题。

• 有效沟通：学会清晰、自信地表达自己的想法和意见，同时也要善于倾听他人的意见。

• 建立良好的人际关系：与同事、上级和下属建立良好的关系，互相支持和信任会让你更有信心。

• 展示自己的成就：适时地展示你的工作成果和成就，让别人认识到你的价值和能力。

• 保持专业形象：穿着得体、仪表整洁，保持良好的职业形象也是自信的表现之一。

• 接受挑战和责任：愿意承担重要任务和责任，展示你的能力和领导才能。

• 保持自信的身体语言：保持直立、自信的姿态，眼神坚定，这会让你看起来更有信心。

• 及时解决问题：遇到困难和问题时，积极主动地寻找解决方案，而不是推诿责任。

• 接受反馈和批评：愿意接受他人的反馈和建议，这有助于你不断成长和改进。

• 自我认可：承认自己的成就，不要轻视自己的努力和贡献。

记住，自信是一个逐步建立的过程，需要时间和实践。持之以恒地培养自己的能力和信心，你会在职场上取得更大的成就。

Answer 2

一、提高语言表达能力。　
　一个人如果能把自己的想法或愿望清晰、明白地表达出来，那么他内心一定具有明确的目标和坚定的信心，同时他充满信心的话语也会感染对方，吸引对方的注意力，直到让人们相信，他的自信心对他人有着巨大的帮助。　
　1、说话时把声调放低，这样听起来平稳、和谐，也更显得魅力十足。　
　2、运用腹腔呼吸，不要用胸腔来呼吸，这样声音才会有力。　
　3、说话时配合一些手势，眼睛看着对方，并面带微笑，这样可以增强语言的感染力。　　二、尽量挑前面的位子坐　
　在各种聚会或会议中，你是选择坐在前排还是选择坐在后排座位？大多数愿意往后坐的人，往往都希望自己不会“太显眼”，否则被注意或点名的机会就会增加，而深层原因就是由于缺乏信心。其实坐在前面能够建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。　
三、试着说话时去正视别人　
　不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到了什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。　　
正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。要让你的眼睛为你工作，就是要让你的眼神专注别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。　　
四、敢于当众发表自己的见解　
　有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。　
　在会议中沉默寡言的人都认为：我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其它人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。然后给自己找一个看似说得过去的理由：等下一次再发言。可是当这些沉默寡言的人不发言时，他们就会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言，良性循环也就自然而然地形成了。　
　所以无论是参加什么性质的会议，最好每次都要主动发言。评论、建议或提问都可以，不要等到最后才发言。不要担心你会显得很愚蠢，因为总会有人同意你的见解。当然有一种情况例外：没有经过任何思考就发表你的见解。其实只要经过深思熟虑，发表的意见大多都是有价值的。　
　另外从网上搜集到的一些提高自信的小点子，希望对大家有所帮助：　
　1、每天睡前想一想今天有哪件是是值得骄傲的，哪怕很小的事，早上起来先对自己暗示几次：我相信自己，我非常棒！　
　2、做事不要拖拉，把第二天要做的事列个清单，然后按照清单立刻去完成这些事，每做好一件就会增加一份自信。　　
3、不要总去想自已自信不自信的问题，因为太关注自己的缺点只会让其掩盖住自己的自信心，造成恶性循环。　
　4、要懂得释放压力，比如做些运动，或做一件能让自己全神关注的事情，这也是避免心理压力导致不自信的好办法。　
　5、不要认为不喜欢参与公众场合、讲话等就是自闭，其实这离真正的自闭还很远，提升自信的途径还有很多

Answer 3

、说话正视别人眼睛

说话看着别人的眼睛可以说社交的基本礼仪了，放在职场同样是非常重要。如果不敢正视对方的眼睛，就会被解读为感到自卑，处于劣势；当眼神飘忽不定时，就会被认为在逃避甚至隐瞒一些事情，总之都是对自己的不确定和不自信的表现。所以想要提升职场自信，最基本就是在与对方交流时要敢于正视对方，让眼睛为自己工作，这样不仅能够凭借真诚赢得对方的信任，而且可以让自己的自信指数直线上升。

2、及时回答他人问题，给予一定的反应

职场上开会以及被领导谈话是免不了的，所以面对谈话形式的活动一定要给出及时的反应，证明你有在听。不然对于别人来说你就是没有认真在听，就对你印象不好。同时也切记在听别人说话的时候不要玩手机或者干别的事情，这也是不尊重别人的表现。

3、保持学习的习惯

很多人之所以有底气够自信，并不是盲目地感觉自我良好，而是他们优秀，通俗来说就是有自信的资本，而维持这份自信的正是他们的技能与眼界。所以为了提升自己的职业自信，应当多看书学习，积累自己的知识与技能，让自己与时俱进，开拓眼界的同时让自己的综合素质变强，在职场中能够占据一席之地，而拥有足够的底气后自然而然就会越来越自信了。

Answer 4

首先让自己要有明确的努力目标

当一个人想要去远方去旅游时，如果是还没有确定要去的地方，那你更无法知道自己什么时候可以到达，其实自信也是这个道理，要想让自己在工作中拥有自信，首先要确立自己努力的目标以及方向，这样才可以知道到达什么样的标准才算是自信;例如：有些性格内向的同事，不敢大声在大家面前说话，像这种人要想自信，首先要明白自己的性格，以及自己需要克服的事情，以及自己做到哪些标准才算得上自信;对于这些内向的人来说，应该分析自己的性格，尽量与身边的人谈心，与大家成为朋友后，自然就会有自信了;所以说，大家要想拥有自信，首先要明确自己达到的目标，这样实现起来会更容易。

二、要让自己拥有坚定的意志

大部分人的不自信，只是大家自己认为不自信而已，或者是遇到一些不开心的事情，导致自己在与同事们相处时没有自信，这也是很多人在社交上的问题;当大家在这种情况下不自信时，一般都是被自己的坏情绪左右导致的;大家要明白不管是谁，情绪都是多变的，当情绪变好时肯定又会改变自己的想法，再次遇到不开心的事情时，情绪又会变化，其实这是大家无法忘记这件事情造成的;要想避免受到这种情绪的左右，首先要坚定自己的意志，平常心看待遇到的事情，这种坏情绪才离开自己;所以说，大家要想拥有自信，尽量要让自己变得有意志。

三、要学会关注自己的优点

当自己感觉没有自信时，可以尝试在纸上写一下自己的优点，无论是生活中的，还是工作中的优点，最好是多多益善;大家做事不自信时，可以想象自己身上的优点，思考下自己怎么利用自己的优点将事情做好，当大家慢慢的克服每一件事情时，自信也会慢慢的提升，至少自己的经验和能力都在提升;所以说，当大家觉得自己没有自信时，可以尝试关注自己的优点。

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四、要学会培养自己的从容态度

当大家的路走的慢一点，自然姿态也会从容一些;让自己的说话方式慢一些，就算声音小一些，对方也挺清楚你要表达的意思，这些让自己从容的方法，都只是表面上的从容而已，关键是在于自己的思路要清晰;大家在做事情事，无论效率有多快，也要让自己的脑子想清楚，在行为表现上才会从容;看看那些善于演讲的人，在舞台上说话从来都不快，目的是他们让自己的嘴比脑子慢一些，表现的更加从容而已，将自己要做的事情做好，自然就会自信满满;所以说，大家没有自信时，要懂得培养自己做事的从容态度。

Answer 5

第一，无论跟什么人交流的时候都要正视别人的眼睛。

无论是跟领导还是很强硬的同事沟通时都不要害怕，每个人都是一样的，只是经历不同，只要你诚恳与人交流，不要唯唯诺诺，大大方方，你就比一般人自信很多，整体言行举止都会得体很多。

第二，无论是参加会议或者培训，多在公众面前讲话，多在人多的面前讲话，能够锻炼你的胆量。

多锻炼开口说话，多在人多的面前讲话，每个人都有第一次，多锻炼，久而久之效果会给你惊喜。如果你愿意，多去突破自己，每个人的人生都是可以由自己掌控的，只有你自己想成为什么样的人，为此付出行动，结果都不会差。

第三，走路快一些，说话慢一点，走路快可以让你看起来更有活力更干练。在公共场所走路快一点，可以给人感觉干练的气质，给人与众不同的感觉；说话慢一些，形象上给人感觉得体大方，也不会因为讲话快显得急急燥燥，讲话慢一些可以有更多的思考空间从而让你的思维更缜密。

最后，多读书，读好书，让你更有学识，让知识渗透你的灵魂，当你满腹知识便出口成章，使人更加自信，多读书，使人的内心世界更加丰富，从容地面对生活～