Question

糖尿病饮食控制怎么样，糖尿病血糖高怎么办好点呢

Answer 1

说实话这些多糖尿病血糖的帮助不是很大的，可以说没有好处也没有坏处。要用的话建议你用健字号的降血糖保健品，批下来的功效是辅助降血糖。比如仁沁海的洗胰清糖素，这种是中草药成分的桑叶、葛根等中药成分，对糖尿病来说才是有效果的产品。

另外，糖尿病饮食注意
1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。　
2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜
5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
6、烹调宜用植物性油脂。
7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。
9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。

Answer 2

饮食低GI，有助于控制餐后血糖，维持血糖稳定，控制体重。

所谓的升糖指数（GI）全称为“血糖生成指数”，是指含50克碳水化合物的食物 ，引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积和标准物质（一般为葡萄糖）所产生的血糖时间下面积之比值再乘以100，它反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力；

控糖营养主食升糖指数低，GI值仅38，不足普通大米（GI值88）的一半；营养齐全，精选21种药食同源或全谷物原料组成，富含蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、益生元和微量元素等特点。每餐小小一碗控糖营养主食就可满足日常主食营养所需，有助于糖友胖友血糖控制和体重控制。