Question

先学蛙泳还是自由泳好？

Answer 1

当然是蛙泳啊。
建议你学习游泳的顺序是先学蛙泳，然后是仰泳，自由泳最后是蝶泳。
首先，蛙泳是这里面最好学的，然后仰泳。仰泳学会以后可以在水中游一天，因为游累了就可以往水里一躺，休息够了一翻身继续游。
自由泳速度是最快的，但相比之下也是非常的累。蝶泳是最累的，但是最漂亮的，观赏性特别的好。最后要记住刚学游泳必须有人陪着你，要不会有生命危险哦。不会游泳的人1米深的水都会要你命得哦，加油

Answer 2

对于初学者来说，蛙泳见效快。如果游的好的话是最难的，技术动作非常细，但初学的话非常快，十节课学会瞎扑腾一二十米肯定不是梦。到底应该先学什么呢？区别蛙泳：初学者来说见效快，十节课瞎扑腾一二十米不是梦，蛙泳还有一个好处：比较省力、易持久。实用性大，渔猎、泅渡、水上搬运等都可以，另外它的技术动作非常细，适合全身锻炼。2/2自由泳：要游好的话，没你想的轻松，但不是最难得，见效也没那么快，但先学自由泳有一个好处，自由泳、仰泳、蝶泳的腿是相通的，有一点一举三得的感觉，长期练的话，一开始学自由泳非常经济、性价比高。还有自由泳是转头换气，比蛙泳抬头换气难太多了，但换气是最基础的，所以要比蛙泳学的时间长。还有自由泳的推，想练差不多，也要下一番苦功夫。

Answer 3

我曾是一名大学英语老师并获得大学英语教师资格证书，目前专注英语启蒙和双语教育，业余酷爱运动，包括篮球和游泳等！

对于你这个问题是先学蛙泳还是先学自由泳，可能是你想弄明白到底是哪一个先学最好？

我个人感觉先学哪一个都不重要，就好比学英语一样，是先学单词还是先学语法？我个人认为，先学单词和先学语法一样都不重要！最重要的是先进行英语听说读写中的第一个听，也就是英语的可理解性（听，看，交流）的输入，培养英语思维和语感！

学游泳最重要的是要先学会 水性 ！再根据当地游泳环境条件来选择蛙泳还是自由泳！

国外的游泳比较重视水性，学游泳很多都是从自由泳开始学起！

一般情况下中国人大部分都是先学蛙泳，这是因为根据当地的游泳环境所决定的！

游泳场所人多，适合蛙泳！

更多讲究游泳速成，蛙泳适合！

对于游泳培训班，蛙泳更适合！

所以我给出的答案是一定先多练习一下水性（包括熟练的正确换气，身体的自然漂浮下沉，手臂腿部有意识控制自己的身体和水互动，相互作用），再先练习蛙泳（毕竟蛙泳有人指导的话，三四次就可以学会了，我就是教朋友这么学的，蛙泳学起来相对较快），学好蛙泳之后，可以再进行自由泳！

有的人觉得蛙泳很难，事实上是因为水性很不好的原因！

所以请记住：最重要的是先学好水性！哪怕你水性练好之后，你先会狗刨也没关系！

欢迎大家讨论，共同提高游泳技巧！

蛙泳和自由泳都可以选做入门泳姿，但是也同样都需要大量的时间去练习，才可以形成比较好的动作习惯。

蛙泳：蛙泳对于多数人来说学起来可能相对简单，因为平伏在水面，轻松的滑行，头部出水换气，这些动作对于大多数人来说还是比较适应的，所以很多人在学习蛙泳时能够快速的学起来。但是蛙泳是四种泳姿中动作最为复杂的，包括翻脚幅度，蹬夹腿方向，划臂动作中的外划幅度，抱水距离，以及每一个动作之间的协调配合都是非常考究的，所以想要精通这种泳姿需要大量的练习，而不是点到为止。

自由泳：自由泳动作比较简单，或者说简捷更为贴切，双腿交替上下踢水，配合双臂交替划水，随着身体的左右转动来转动头部完成口鼻出水换气，这个动作说起来简单，但是对于初学者来说较难掌握，所以，即便是入门也需要更多的时间，更好的水感。但是自由泳和仰泳，蝶泳都有着非常相似的发力特点，所以自由泳作为初学泳姿，对于游泳发展则具备更好的基础。

相比之下，先学蛙泳和先学自由泳各有各的优势，一个能够快速掌握，提升信心，一个能够为学习其他泳姿打下基础，所以，看个人需求和条件进行选择吧～

因人而异~~~普遍做法是先教蛙泳，蛙泳对培养水感和身体协调性有很大好处。

但是对于个别髋关节柔韧性及差，或脚翻不过来的，建议直接练习自由泳，尽管练习时难度较大，学习时间可能较长。。。。

我就是先学自由泳再自己练蛙泳的

如果你把头沉在水中非常的害怕，建议先学蛙泳，蛙泳呼吸简单，可以减少新学游泳对水的恐惧感。如果头沉在水中一点也不害怕，那就先学自由泳。

我就是先学的蛙泳，网上找视频，然后下水练习，大概十天半个月的就可以学会了。

对大多数普通游泳者而言，先学蛙泳吧，会比较省力，也不是很难，自由泳比较考验技术了，需要略长时间的培训练习，而且刚开始游那个很累很累。读大学考核，基本都会用蛙泳游，毕竟简单易上手。谢谢。

必须是蛙泳，蛙泳比起其他的泳姿都要容易，现在小孩子学游泳都是从蛙泳开始学起，学会了蛙泳后再开始学习自由泳等

蛙泳，蛙泳比较易上手，比自由泳简单，而且比较省力。

都可以，找一个游泳班。一千块钱搞定。

一般人会先学蛙泳，但是其实自由泳约起来比蛙泳简单。游起来速度也快。