Question

跳绳的好处是什么？每天跳多少跳绳可以减肥？

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Answer 1

跳绳可以消耗大量的热量，燃烧脂肪，可减掉全身各部位脂肪。每天跳多少个，就需要视个人的身体状况而定。

Answer 2

锻炼心肺功能，减肥瘦身，提高身体素质，提高免疫力。每天跳2000多个左右可以减肥。

Answer 3

跳绳的好处，可以提高自身的心肺功能。和身体的协调性增加以腿部为主的力量，每天跳绳20到40分钟是不错的选择。

Answer 4

跳绳的好处就是能够增强我们的体魄，让我们的腿部更有力量，坚持每天跳绳500个是最好的

Answer 5

跳绳可以强身健体，可以减脂，每天跳30分钟以上可以减肥。