Question

长期熬夜到两三点，会对身体有哪些危害？

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Answer 1

我认为长期熬夜到两三点会对身体产生以下三个方面的伤害：眼睛的近视程度会加深、 身体的抵抗能力在下降以及思考能力也在下降。

现在的很多年轻人睡觉的时间基本上都到了12点以后了，之所以会出现这样的情况，是因为为智能手机改变了人们的生活，尤其是对于那些大学生来说，每天的学习时间都集中在白天，在晚上没有事情可干的情况之下，基本上都会玩到一两点钟。

眼睛的近视程度会逐渐加深。

对人体影响最大的其实就是近视程度会加深，我们走在大街上可以发现70%左右的年轻人都已经开始戴眼镜了，之所以会出现这样的情况，就是因为他们平时的用眼习惯是非常差的，尤其是在晚上熬夜，会对眼睛产生更大的刺激。

抵抗能力也会在下降。

身体的抵抗能力及身体的免疫能力，也会因为长期熬夜而下降的，很多人之所以会得慢性疾病，就是因为在年轻的时候不注意自己身体的保养。对于年轻人来说，应该养成早睡早起的习惯，每天必须要坚持跑步，才能够让自己拥有一个更健康的身体。

独立思考的能力也会缺失。

人和动物最大的区别其实就是是否拥有着独立思考的能力，对于长期熬夜玩手机的人来说，把更多的时间都放在了一些散碎的知识碎片上，这是不可能会让自己的思考能力得到提升的，甚至会让自己的思考能力下降，所以必须要远离手机。

其实很多人在生活当中都明白，长期熬夜对自己的身体的伤害非常大，但是很多人的抵抗能力并不能够去远离手机，对于那些自律性比较差的人来说，我认为最好的一种方式就是在睡觉的时候把手机放在离自己10米开外的位置。

Answer 2

会让自己的身体素质变差，自己的身体很容易得一些疾病，自己的皮肤状态不是特别的好，自己的记忆力不是特别的好，自己的情绪不是特别的稳定。

Answer 3

会让自己的抵抗力变得非常的差，自己的身体非常的虚弱，自己的记忆力下降，大脑的反应能力下降，还会让自己的身体变得非常的肥胖。

Answer 4

会导致身体免疫力下降，导致身体出现问题，导致抗病能力比较差，导致皮肤变得非常差，会出现失眠、健忘的情况。