Question

在夏天游泳要注意什么？需要避开哪些禁忌呢？

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Answer 1

夏季有很多人都特别喜欢在水里活动，当然夏季游泳也有很多注意事项，建议不要去水深的地方。应该去专业的游泳馆，能够保全大家的安全。正规游泳馆，旁边有安全员看管，如果在游泳阶段出现腿部抽筋，还可以及时救助，不容易引起危险发生。如果自己私自去水深的区域游泳是非常危险的，出现意外的情况，就很有可能失去生命。

炎热的夏季，选择游泳的方式也能够赶走炎热和中暑。游泳也是有很多问题所在，第一个就是常见的溺水问题，第二个也是很容易被晒伤。造成腿部抽筋，这些都是出现危险事故重要的原因。建议大家还是要搭上伙伴去游泳，不要自己独自游泳，出现危险就没有办法求救。

人多的话相对来说会更安全，出去室外游泳应该注意防晒，特别是夏季的阳光很毒辣会造成皮肤伤害。导致脸部很容易出现长斑，游泳的时候防晒肯定不能减少，每隔半小时都应该喷一次防晒霜。建议大家在游泳之前应该多吃一些食物，毕竟游泳是特别消耗体力的活动，空腹游泳的话就会导致体力不支。

但也不能吃得过饱，吃得过饱游泳也是很不舒适的。这是一项特别健身的运动项目，能够达到减肥，但是在运动之后也很容易出现食欲不振。游泳很多人会享受这种过程，夏季游泳也应该注意时间，不能游的太长，因为夏季皮肤总是会出汗，有的过程会让身体很疲劳。游泳之前应该做好热身的习惯，除了游泳，很多活动对夏天来说也很让大家欢迎。平时也可以带着孩子，拿着游泳圈去水上乐园能够增强亲子关系，也能让孩子体会到童年的快乐。

Answer 2

夏天游泳时要注意:不要空腹，而且在下水之前要做好热身运动，尤其要注意，刚吃饱饭也尽量不要下水。需要避开的禁忌有:禁止剧烈运动后游泳，长时间曝晒游泳，游泳后立马吃东西，不要去野外水域游泳。

Answer 3

要注意自己的身体，在此时适不适合游泳； 要避开不做准备活动就游泳，不要在剧烈运动后马上游泳，女孩子不要在月经期间游泳，不要在醉酒后去游泳，小孩子游泳时必须有大人陪伴。

Answer 4

夏天游泳的时候要注意做好热身运动，穿好合适的游泳衣，在游泳的时候应该有专业的教练进行指导，同时应该到专业的游泳馆里面游泳；不要到一些太凉的水里面游泳，而且未成年人游泳应该在家长的监护下，不要在吃饭前或者是吃完饭之后游泳，也不要在大汗淋漓，浑身发热的时候游泳。

Answer 5

在夏天游泳要避免高峰时期，避免交叉感染，在夏天游泳的时候，游泳完不要马上吃东西，在游泳完要洗澡，游泳前要热身，不要在酒后游泳，不要空腹游泳，不要在不熟悉的水域游泳。