Question

夏天适合喝什么茶比较好，尤其是女士

Answer 1

NO.1 绿茶

民间流传着夏饮绿茶之说。绿茶性寒，“寒可清热”，最能祛火，生津止渴，消食化痰，且对抗电脑辐射有好处，因此预防中暑，清除体内的热毒、抵抗紫外线喝绿茶是极好的。
另外，绿茶中还含有维生素、氨基酸等营养物质，解暑消暑的同时也能够补充身体营养。特别是夏天午休后喝一杯绿茶能够提神醒脑，提高下午的工作效率。

NO.2 菊花茶

夏天喝菊花茶也能清热降火，特别是夏天经常觉得眼睛干涩疲劳，有一种要喷火的感觉的人，这个时候喝菊花茶不仅能清肝火，还能够明目，缓解眼睛疲劳。

NO.3 金银花茶

金银花茶性寒，有清热解毒，疏散风热的功效。夏天天气炎热，人体容易因为热毒入侵而长火疖、疮毒等，饮用金银花茶能够有效清热解毒，防治夏季常见的温热病。但是脾胃虚弱的人则不宜哟。

日常小喝法：每次取金银花3-5G，沸水冲泡3-5分钟即可，味淡微苦。冷热饮都是佳品。夏天还可适当地加柠檬或者蜂蜜调味。

NO.4 荷叶凉茶

荷叶具有减肥瘦身、降火的功效。

日常小喝法：

将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10G，甘草6G，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。

NO.5 薄荷凉茶

夏天下午的气温最高很容易造成人们精神不集中，脑袋不清醒的现象，这个时候饮用薄荷凉茶不仅能有效提神醒脑，还能够预防中暑。

Answer 2

一、姜茶，夏天人体实际上外热内寒，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，容易损伤脾胃，引发腹疼、腹泻等疾病，此时需要吃点热性的东西来调理下脾胃。

红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化瘀等功效，产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。

二、花茶，炎热夏天里祛暑解暑是必不可少的，民间的流传着夏饮绿茶之说。夏天选择以消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的人则不宜。

三、黑茶，夏天喝黑茶营养丰富、消暑清凉、健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏天人的消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等，饮用黑茶可以很好的健脾利胃。

Answer 3

相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦。