Question

记忆力下降是怎么回事

Answer 1

记忆力下降的原因在老年人群和年轻人群是不一样的。
在老年人群中大多数是因为年龄大了以后脑功能退化，主管记忆的脑组织脑细胞发生了变性、萎缩。一部分是属于生理性的记忆力下降，但是如果下降得特别的明显就要考虑是病理性的了。比如海马萎缩、额颞叶萎缩等等记忆力下降会很明显，记忆力下降，常常是老年痴呆最早出现的症状。
针对这部分病人可以口服盐酸多奈哌齐、重酒石酸卡巴拉汀，或者盐酸美金刚这些都是治疗记忆力下降和老年痴呆的药，还有最新上市的甘露特钠。

年轻人的记忆力下降，大多数是因为长期的熬夜、睡眠不足、精神紧张导致的大脑过度疲劳、脑功能紊乱引起的，不是真正的记忆力下降。
针对这种情况主要是要用一些调节神经的药，放松心情改善睡眠，自我调理一下。

另外还有一个任何年龄，都可能发生的引起记忆力下降的疾病就是抑郁症，抑郁症的核心症状之一就是记忆力下降，抗抑郁治疗以后记忆力会相应的改善。

Answer 2

　　记忆力减退有很多复杂的原因，用脑、疲劳过度可以造成记忆力的减退，恢复身体的机能，适当的休息、调整，可以很快恢复，这是一种生理情况。
还有一种是病理情况，有器质性病如大脑炎症、肿瘤、阿尔茨海默病等，疾病严重的损害了神经细胞的功能，引起记忆力的损害。其它的器质性病，如严重的全身性疾病（贫血、心脏病以及严重的肝肾功能损害等）等都会干扰记忆力，都会引起记忆力的减退等。　　
所以一定要请专业医师进行详细的检查、确诊，找到确切的病因进行对因的治疗，另外还应该很好进行心理方面的治疗，找到恢复记忆力的办法，进行记忆方面的学习和训练，适当的运用药物，合理的安排作息时间，积极的锻炼身体，提高抵抗力等，综合的措施才能促进记忆恢复，只有在专业医师的指导下进行针对性的治疗，效果才好。

Answer 3

记忆是人脑对经历过的事物的反映。
记忆的基本过程是由识记、保持、回忆和再认三个环节组成的。识记是记忆过程的开端，是对事物的识别和记住，并形成一定印象的过程。保持是对识记内容的一种强化过程，使之能更好的成为人的经验。回忆和再认是对过去经验的两种不同再现的形式。
记忆的过程的这三个环节相互联系，相互制约。识记是保持的前提，没有保持也就没有回忆和再认，而回忆和再认又是检验识记和保持效果好坏的指标。
记忆的遗忘。遗忘是指识记过程中不能回忆再认或者回忆或再认有错误的现象。感知过的事物没有完全记忆的必要，实际的材料的重要性具有时效性，人心理健康和正常生活，所必要的，是有选择性的，当忘者不容忘，不当，忘者不容忘耳。
遗忘原因，既有生理方面，有疾病疲劳等因素造成了遗忘，也有心理方面，在心理方面有4种学说，一是记忆，痕迹消退说，理论认为技艺痕迹，如果你不能够得到强化，就会逐渐消退，也就是一种退化，退化到不能够再激活的状态而发生，可以说是永久性遗忘。2是干扰说，这种理论认为遗忘是一种实际的先后材料之间的相互干扰形成，前摄抑制和倒摄抑制是支持干扰说的有力例证。这需要知识的巩固，不断的重复加强记忆。第三是压抑说由于情绪的波动而造成压抑，记忆会遗忘，压力解除记忆恢复。四是同化说，遗忘的知识的组织和认识结构简化的过程。将记忆的东西转化成自己的东西，更容易记住而不会遗忘。举例说明谐音法，自己感觉搞笑幽默，然后就记住了。
总之抓住遗忘曲线遗忘的规律，然后知识巩固，加强记忆，没有什么记不住的，重复是记忆之母。当然疾病的影响就另当别论了。

Answer 4

有的时候你是不是感觉你脑子的反应速度有所下降，你需要增加你的脑力了，下面一些方式可以简单的提高你的智商，延缓大脑的衰老。你可以用3个方面来提高记忆力：
1保持充足的睡眠：大脑是需要休息的，休息期间大脑得到放松，缺少休息只会让你反应迟钝，记忆力下降。所以保持好休息，做到劳逸结合。睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，每天至少要睡7个小时。
2吃坚果类：其中里面有脂肪、碳水化合物，可供给大脑营养，对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，改善智力。在读初一时，我注意力时常不够集中，背古诗总是犯困，成绩也很差。于是发现了一个让脑袋变聪明的“尼古拉特斯拉大脑训练”，听完后，状况才开始改变。各科成绩都开始提升。相信你也可以，祝你好运。
3劳逸结合：根据时间关系，合理安排有效生活。只有把劳动和休息能够很好的结合，才能利于大脑的发展，从而为智商水平的提高做准备，更加有效的提高智商水平。