Question

怎么避免长痘痘

Answer 1

祛除痘痘其实很简单，不要乱用药物，这样会适得其反，生活方式该善了，慢慢就会下去的，要有耐心
A:长痘痘的朋友很多都是平时生活方式，不住 意
（勤洗脸，洗头，换洗贴身的衣服，床单被套也是如此）
B: 不要熬夜，早睡早起精神好,
（不要老去网吧打游戏，玩手机等，没事可以出去锻炼锻炼）
C: 饮食要清淡点，另外多吃水果蔬菜，多喝水
（少吃路边的烧烤，油炸，麻辣串串 等，多喝点白开水）
D: 长了痘痘不要去挤，会有痘印的
(没事的时候 不要总是用手去摸脸，乱扣乱挤，这样子会有疤痕，看上去很难看，还下不去）
建议：
常用温水洗脸，因为冷水不能去油脂，可以外用这个硫磺皂来清洗脸部，然后再搭配上玉肌膏祛痘，专门去痘痘粉刺的，但是要坚持使用痘痘才会下去的。

Answer 2

1、保证充足的休息不要熬夜，不能吸烟，不能喝酒。

2、多吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如西兰花、胡萝卜、菠菜、西葫、西红柿、橘子、卷心菜、苹果、橙子、黄瓜等等。

3、忌食辛辣油腻刺激的食物，不要吃含糖量高的食物，比如烧烤、火锅、麻辣烫、麻辣串、蛋糕、糖果、奶茶、碳酸饮料等等。

4、多喝水，加强体育锻炼，可以选择有氧运动，促进体内毒素排泄。