Question

血糖高是怎样造成的

Answer 1

正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素（如糖尿病家族史）与环境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高。如果超过了正常值，我们要选择，一些降糖的药物，来干预，比如偌迈青之茶能缓解改善血糖高。
血糖高是怎么引起的呢？
1.饮食不科学
更多的时候，说到一种病症，大家会想到饮食，也就是人们所说的病从口入，吃了不该吃的，会导致病症悄悄的找上你，血糖高也是如此，当你吃了不该吃的，确实会导致血糖升高。例如，炒菜的时候加入白糖，无形间会导致你摄入较多的糖分，血糖自然会悄悄的升高。更不用说一些人，对于晚餐十分的重视，晚餐吃了很多很多，却不想，晚餐吃得太多，吃得过于丰盛，对于血糖也是有影响的，会导致你在夜间消化处于高速状态下，随即会影响到血糖的波动，带来更大的麻烦。
2.喝酒过多
说到喝酒，大家可能会想到喝酒不是会损伤肝脏吗?怎么喝酒对于血糖也有影响?确实是这样，当你过多的喝酒，会损伤肝脏，引起脂肪肝，还会导致你的身体处于快速吸收状态下，血糖处于比较高的情况下。
3.很少运动
运动是维持身体健康的基础，积极的运动能够更好地促进健康，但是，当你很少运动，血糖往往一直处于居高不下的状态下，使得血糖持续的升高，带来更大的麻烦。为此，小编建议你应该多运动，当你坚持运动、积极运动，能够很好地在运动中促进胰岛的分泌，对于降低血糖是非常好的。尤其是在餐后，不妨在饭后半个小时，坚持步行一段时间，对于减轻餐后血糖升高是极其有效的。
4.压抑着情绪
情绪对于健康的影响越发的重要，好的情绪是你渴望获得的，糟糕的情绪是你不愿意面对的。尤其是当你处于糟糕的情绪中，压抑着情绪，对于你的器官运行有较大的影响，随即还会导致你血糖升高，为此，不要压抑着情绪，一些坏情绪最好及时的疏解出来，才能更好的维持健康。
5.经常熬夜
经常熬夜，对于健康来说隐患是非常大的，熬夜时间长、睡眠不足，会导致你的身体出现较大的损伤，长时间的熬夜、睡眠不足，将会经一部的影响到你的胰岛素的敏感程度，随即会加重血糖的恶化。长时间的熬夜，会使得你的内分泌处于失调、紊乱下，随即细胞代谢变得更加异常，都会影响到血糖的波动。
这些看似不起眼的坏习惯，对于你的身体健康有非常大的影响，及时的降低血糖显得很关键。
就吃的东西来说，一定要做到粗细搭配，很多人可能会过多的吃细粮，把粗粮细粮搭配起来食用，对于降低血糖也是有帮助的。此外，吃点苦瓜对于降低血糖也是有帮助的。
保持好的失眠、充足的睡眠对于身体来说也是尤为重要的事情，为此，不要熬夜。与此同时，保持轻缓的有氧运动对于降低血糖、缓解身体不适也是比较好的，例如瑜伽、太极拳都非常有效。

Answer 2

血糖高的原因有很多，主要有以下几种：

第一种，偶然的高血糖。血糖检查前如果使用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。所以检查出是高血糖，不要过于担心，一段时间后再次检查看看血糖结果。

第二种，不良生活习惯和环境。现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐，不喜欢蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。空气负离子是存在于空气中的自然因子，仍有效降低高血糖，当环境的污染，导致空气中负氧离子含量聚集，人体摄取的负氧离子不足，这也是导致高血糖的一个重要原因。

第三种，其它疾病引起的高血糖。冠心病等与高血糖有着密切的关系，所以，一旦确诊是高血糖，应该尽量清楚是什么原因引起的高血糖，这样才能对症治疗，才能做好预防和治疗高血糖的工作。

第四种，在排除了以上几种引起高血糖的诱因之后，那么高血糖就极有可能是糖尿病的早期症状。目前糖尿病患病人群已经越来越年轻，甚至出现儿童糖尿病，所以，糖尿病患者一定要知道，高血糖要及早治疗。

第五种，遗传等原因也可以导致高血糖。如果发展成为高血糖，一定要及时控制。