Question

自己一吃完东西，胃部就很容易胀气，应该怎么办？

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Answer 1

自己一吃完东西，胃部就很容易胀气，对此我的建议以及看法。

很多朋友一吃东西就胃胀，还总有消化不良的感觉，不吃饭也没有饥饿感，出现这种情况，大多是消化不良，胃肠蠕动减慢，胃动力不足造成的，像胃炎、胃溃疡的人，一般会在饭后出现饱胀、嗳气、坐卧不安等感觉，这个感觉是非常难受的。饭后胀肚、一吃就饱，在现代医学看来，这是胃动力不足、慢性消化不良所致，就医认为，可能存在的原因之一，在于脾虚。

引起胃胀气的原因有各种各样，如，生活作息不规律，饮食不卫生，精神压力大等。 胃部就很容易胀气的原因分析有：与饮食有关，如果平时饮食不规律或存在暴饮暴食等不良饮食习惯，容易造成胃肠动力减弱、消化不良，从而出现胃胀气；这是脾虚气弱，运化失常，痰湿内聚引起的，这时候就要健脾、理气、降逆、消胀。很快调理好了；所以如果你经常出现饭后胃胀、气滞、胸脘憋闷，去医院检查也没啥大问题，早点用中医药调理，解决问题哦！

对于胃部就很容易胀气，办法有：多吃以下的水果吧！苹果，水果中所含的有机酸和果胶有助于消化，保护胃，膳食纤维可起到肠胃健康的作用。水果胶能帮助消化道蠕动，促进大便。在同一时间吃苹果可以减少结肠发炎的可能性。猕猴桃，富含膳食纤维、维他命 C、维生素 A、维他命 E、叶酸和胡萝卜素等营养成分，可帮助人体消化，吸收肠内大量有害物质和油腻脂肪，有良好的清热解毒，润燥通便的功效。

所以总的来说，调整好自己的脾气，改变自己的食欲等，希望以上可以帮助到大家！

Answer 2

一吃东西就胀气有以下原因：1、消化系统出问题，消化能力会变弱肠胃功能会越来越差，并且会变得紊乱，所以就会导致肚子胀气，并且肚子胀气的情况会持续很长时间，尤其是吃了特别难以消化的食物，肚子胀气的情况会更严重。2、吃了特别刺激的食物，吃了特别刺激的食物肚子胀气的就会更明显，比如不少人喜欢吃辣，辣椒的刺激性就特别强，这会导致肠胃的敏感性大大降低，肠胃功能会有所下降，肚子就会胀气。3、压力太大，压力太大情绪会很低落，这会在一定程度上影响肠胃功能，消化不良的症状会更重，所以一吃东西就胀气。4、吃饭太快，食物没有被充分咀嚼，吃进去的食物和胃部的消化液不能很好的混合，所以就不能被胃很好的消化，在细菌的作用下这些食物就会分解、发酵产生很多气体，所以就会出现一吃东西就胀气的情况。

Answer 3

不要吃生冷辛辣刺激的食物，多吃一些容易消化容易吸收营养的食物，可以喝一点热水，可以吃一些促进消化的药品，吃完以后可以按摩一下腹部。

Answer 4

这个时候可以通过做一些健身操或者是健美操来舒缓胀气，而且在晚上不要吃太过油腻的东西，要不然不好消化。

Answer 5

是因为你的消化功能不好导致的。这个时候最好要进行运动。而且在吃的时候不要吃太多的东西。