草莓中含有什么维生素?
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草莓里面是含有维生素的,草莓的营养特别丰富,里面不仅含有维生素,还含有大量糖分和蛋白质以及有机酸,适当吃草莓能够补充营养需求,并且增加抗病能力。草莓还具有开胃和促进消化作用,在平时如果出现了消化不良或者是食欲下降现象,可以适当吃草莓。草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹果,葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类,蛋白质,有机酸,果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1,B2,C,PP以及钙,磷,铁,钾,锌,铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素,铁,钾,维生素C和黄酮类等成分的重要来源。
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2024-12-07 广告
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