Question

天天吃一个苹果对身体有什么好处

Answer 1

每天吃一个苹果可以补充身体所必需的氨基酸、维生素和一些矿质元素，并且苹果中所含有的果胶，可以改善身体的皮肤状态，可以美容养颜，可以美白。苹果中的各种微量元素和氨基酸可以提高人体的免疫力，可以使人体远离疾病，特别是对于一些经常感冒、免疫力下降的这类的人群，每天一个苹果可以增强体质。苹果中所含有的粗纤维和果胶，可以改善肠道的功能状态，特别是对于一些经常便秘或者大便干燥这类的人群，每天一个苹果可以促进通便，可以改善肠道的症状，有助于身体的健康，所以每天一个苹果可以远离医生。

Answer 2

苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。
但知道：苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结

Answer 3

每天每天吃一个苹果呢，对身体特别好，苹果含有丰富的维生素以及微量元素，对身体特别的好。