Question

在冬天的时候，高血压患者有什么问题需要特别注意？

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Answer 1

冬天的时候天气寒冷，室内外温差比较大，而高血压患者如果在冬天没有做好保暖工作的话，非常容易出现血管收缩痉挛等症状，从而导致血压升高，不利于控制血压，所以高血压患者在冬季需要注意自己的保暖工作。今天小编就来跟大家说一说，冬天的时候高血压患者有什么问题需要特别注意。

一、要记住按时服药

高血压患者在之前有高血压病史的，一定要根据医生的嘱咐按时服药，注意用药的时间。如果高血压患者在冬天不注意服药时间总是不规律的去服药，很可能会导致血压波动，尤其是在冬季的时候季温比较低，如果刺激到血管的话，很可能会导致血管收缩引起血压上升。高血压患者的降压药是有助于降低血压和维持血压平衡的，所以建议患者早上起床的时候就服用。冬季虽然寒冷，但是患者不要过量的服药，也不要私自的去减少用药量。

二、注意防寒保暖

冬天的气温都是比较低的，所以高血压患者尽量不要出门，如果出门的话也要注意做好防寒保暖的工作，预防自己的感冒，并且如果骤然出门的话，外面的冷空气刺激到皮肤也会引起血管痉挛收缩，对于高血压的病情控制不力，所以外出的时候一定要做好保暖工作，穿一些挡风的衣服，戴好帽子，围巾，手套和口罩，不要让自己的皮肤暴露在外面。

三、注意饮食

高血压患者在冬天的时候要注意饮食，因为冬天天气寒冷，所以尽量吃一些高热量的食物来补充身体的能量，维持身体的体温，但是高血压患者平时是不适合吃高热量高脂肪食物的，很容易导致血压升高，所以尽量保持饮食清淡，不要吃太咸的食物，也不能吃高油腻，高脂肪的食物。

Answer 2

在冬天的时候高血压患者应该注意自己的情绪，应该注意自己饮食习惯，不要吃油腻刺激的东西，在饮食上要吃一些清淡的食物，在冬天的时候要适当的做一些锻炼，但是运动幅度不要太大，也应该注意防滑。在下雪天的时候就不要出门了。

Answer 3

高血压患者一定要控制自己的血压，平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，一定要适当的运动，保持愉悦的心情。

Answer 4

高血压患者应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，然后也应该多喝热水，保持一个良好的心态，千万不要太过于着急，在冬天的时候也应该注意保暖的问题，千万不要着凉，应该按时的服用降压药。

Answer 5

冬天高血压患者有以下几点注意事项需要重视：
1、由于冬天气温变冷，血管收缩，此时血压可能进一步升高，所以严密的血压监测必不可少，当发现血压升高时一定要求助专业的医生进行药物调整，将血压控制在正常范围；
2、冬天天气气温降低，此时运动要注意血压可能会进一步升高，出去运动不太合适，尤其在气温较低的早上或夜间，不主张进行运动，可以选择在气温较高时，如中午时再去运动；
3、冬天的早晨通常是心血管事件高发的时间段，此时由睡眠状态变成清醒状态，交感神经活性会增强，血压也会升高，很多病人本身就有晨峰现象出现，所以在冬天早上，尤其要关注血压情况，如果有条件可以在每天早上起床时进行血压测量，观察血压变化情况。如果血压较高，推荐建议早上起来即服用降压药物，将晨峰降低才比较安全。