Question

肾虚可以吃什么食物？

Answer 1

饮食宜清淡。肾阳虚证、肾气不足证应多食羊肉、韭菜等性质温热的食物，少食用黄瓜、藕、梨等性质寒凉生冷的食物。

Answer 2

肾虚的时候要吃一些滋阴补肾类的食物，比如羊肉、黑豆、海参等。

Answer 3

肾虚的时候要吃一些滋阴补肾类的食物，比如羊肉、黑豆、海参、黑芝麻、核桃、海参、鸡蛋、菌菇、黑木耳、韭菜、猪肾、鸡肉、牛肉、虾以及山药等。另外，肾虚的时候要避免进食生冷以及刺激性的食物。