Question

孩子的注意力不集中，这时候该怎样帮助孩子集中注意力呢？

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Answer 1

要用科学合理的方法引导孩子，不要对孩子用抱怨、冷暴力的方法进行惩罚。首先，要合理安排孩子的学习与娱乐时间，因为长时间的集中精神学习，会导致孩子精神疲惫，注意力下降，学习效率低下。适当的玩耍，可以让他的情绪得到缓和，精神得到放松，才能更快的进入集中精神的阶段。

一、分析孩子注意力低下的原因。

当孩子无法集中注意力，开始出现消极情绪，并做事懈怠时，家长不要急于抱怨和训斥，更不要强行让孩子集中注意力，这些都是无用功，孩子就算坐在书桌前，也无法阻止他的思绪飘向其他地方。可以观察孩子的注意力集中在何处，是否被其他有趣的事物吸引了视线，或者出现了身体不适的情况。选择直接与孩子沟通，了解孩子当前的想法，并进行正确引导和教育。

二、家长禁止使用任何暴力对待孩子。

有些家长在孩子无心学习时，情绪立刻无法控制，训斥和抱怨脱口而出，会让孩子产生畏惧心理。他们会选择“假装努力”来应付家长，长此以往，看似努力的他，实则什么都没学会。所以，不要用惩罚来应对孩子不够集中，正确的做法，就是与孩子保持良好沟通，让孩子能够讲出真实的心理状态，家长才能根据情况帮助孩子。

三、如何提高注意力。

首先，想要提高注意力，就要保持良好的睡眠质量和时间，如果得不到充分的休息，孩子白天精神涣散，大脑活力降低。其次，可以培养孩子学会合理安排时间，让孩子做一个计划表，安排自己的休闲时间，例如：学习40分钟，休息10分钟，利用休息时间，让孩子的身心都得到放松。

最后。可以让孩子学会“发呆”，发呆其实就是一种放空状态，帮助孩子放松紧绷的大脑，从而提高注意力。

Answer 2

1、让孩子学会合理安排时间。养成主动学习的习惯。让孩子养成自觉学习的习惯是我们家长的最终目的。家长不会说是总有时间陪读，时刻看着孩子学习。甚至到了初中，高中，许多家长也没有能力辅导孩子学习。
2、家长要给孩子一定的自由支配时间。让孩子去做自己想做的事，注重培养孩子的学习兴趣和主动性。比如，有的家长要求孩子每天放松一小时。在这一小时内，孩子可以玩、听音乐、休息等，不管干什么，家长都不去干涉，等孩子情绪比较稳定和愉快，有了学习的兴趣和主动性时，就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习，学习效果也会更加理想。
3、要少干扰孩子。经常看见有些家长，对孩子过度关注，恨不得每时每刻都要指导孩子，你要这么做，你要那么做。虽然他口口声声要孩子注意这个注意那个，其实孩子自己在集中注意力，他倒在旁边各种干预，反而破坏了孩子的注意力。还有的家长总是忙于教育孩子，生怕错过了孩子的学习机会。
让孩子专注的做好每一件事情，长大以后对工作，生活都是很重要的，所以我们好好想一想自己有没有去限制孩子，有没有去打断孩子，有没有给孩子做好榜样。

Answer 3

大声读书有利于训练注意力。 每天安排一个时间，要营造一个集中注意力的环境，孩子在学习的时候，家中物品的摆放不杂乱。

Answer 4

需要跟孩子进行很好的沟通交流营造一个良好的学习氛围，在孩子学习的过程中，尽量的督促孩子给孩子制定一个科学的学习计划表，让孩子按照表上的时间进行学习，慢慢的养成良好的学习习惯，提高注意力。

Answer 5

在孩子集中注意力做一件事情的时候，不要去打扰孩子多给孩子玩一些专注力的游戏，这样就能够培养孩子的注意力。