Question

补锌的食物有哪些？宝宝吃什么补锌？

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Answer 1

婴幼儿时期小宝宝生长发育速率加速，对锌元素要求大幅度提升，营养搭配不科学导致锌元素摄入不够，缺锌的孩子非常容易发生食欲下降、个子矮小、智力障碍、免疫力下降、口疮溃疡等病症的产生。锌是身体必须的营养元素，可是它却不能在身体内生成，只有根据食物来填补。孩子生长发育较为缓慢，或摄入食物的量少，这也是缺锌的早期症状。

由于假如孩子缺锌，身体会根据这种反映来产生保护机制，用于根据保存身体少许锌而用于保持身体的生存状态。假如孩子比较严重缺锌，那样病症便会十分明显了，一般是身患肠病性肢端过敏性皮炎（必须医师诊断），临床医学里的主要表现包含生长发育迟缓、掉发、拉肚子、非常容易反复感染这些，这种病症仅仅为您做参照，具体还是得以大夫的确诊为标准的。从以上这种信息内容中您看得出，锌在人体中占据至关重要的成份的。

假如您家孩子出现了上述所说情况，可以吃一些贝壳类例如海杜蛎，这也是补铁比较好的食物，除此之外这一之外，您还能给孩子吃一些禽产品、肝部、蛋类食品或者海鲜产品的食物。可是需要注意，每一个年龄层的孩子补铁的量是不一样的，提议先送孩子就诊看一下，依据大夫的提议来适度摄入哦！

锌是一种营养元素，在身体内成分偏少，但它可推动生长发育，推动生殖器官完善。都是参加免疫力、内分泌失调等关键生理过程必不可少的化学物质。因而锌缺乏可导致孩子生长发育停滞不前，易感柒，伤口不愈合，乃至发生食欲不振或乳糖不耐受症。猪瘦肉、动物内脏、贝类海鲜产品全是锌的最好由来。 天然性的食物含铁较低。成分较强的食物有，杜蛎、海蛎子、大海螺、蛋白质食物、菌类、豆类食品、海带丝、聊过等。

Answer 2

日常饮食中富含锌的食物包括贝类、瘦肉和肝脏，坚果类以及柑橘类水果等。也可以使用儿童专用的单一营养成分的锌补剂进行补充，因为混合补充制剂容易造成吸收利用率不佳。

Answer 3

需要多吃一些猪血，可以吃一些动物的内脏，可以吃一些瘦肉或者豆制品，这些都是可以补充的。

Answer 4

可以多吃猪肝，可以吃一些猪血，可以吃一些动物的内脏，都是可以补充锌的，吃一些海鲜类的食品。

Answer 5

可以吃一些动物的肝脏这些都是可以很好的补充营养的，可以吃一些鱼肉虾肉之类的食物。