初中学生喝什么最提神醒脑
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现在中学生的学习任务多，许多同学因白天的各种原因都会牺牲夜晚的时间来学习，导致白天犯困，那喝什么提神醒脑呢？
浓茶
因为在茶中含有咖啡碱（一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力），但这茶只有在茶叶泡的3分钟内才有提神，茶叶泡的3分钟后只能安神。
功能性饮料
功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。
冰镇酸梅汤
冰镇过的凉饮料，能提神醒脑，避免瞌睡。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热天气不可多得的保健饮品。
以上就是我整理的喝什么提神醒脑，供参考！
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深圳市南山区茶文化研究会
2018-06-11 广告
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