Question

你是讨好型人格吗？

Answer 1

百度上说：“讨好型人格是指一味的讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种不健康的心理状态。”所以，有多少人是讨好型人格呢？

在网上看到一段话，很扎心，感觉就是在说我自己：“一直以来，我都尽我所能真诚地对待遇见的每一个人，尽管有些时候换回来的是一些糟糕的东西，但没关系，这并不妨碍我真诚地对待下一个人，下下一个人……”

在网上看到讨好型人格最典型的表现就是：1、 敏感，压力大，害怕麻烦别人 ，但是别人在麻烦自己的时候，又不好意思拒绝，如果别人对自己有一点点的冷淡，马上识趣的自己走开，如果获得对方的好意，就会想加倍回报。

2、 老好人，貌似没有脾气，其实都是自己默默受气 ，以别人为中心，最后才考虑自己，非常在乎别人对自己的看法，常常会想让别人失望或不开心会不会被讨厌。

其实我发现我真的与这两点契合度达到99.9%。我测试了一下曾经的自己和现在的自己属于哪类讨好型人格，测试结果前者为“重度讨好型人格”，后者为“轻度讨好型人格”。

为什么说是曾经和现在呢？因为我其实现在看到那些问题，我会有两个答案在脑海中，一个是我曾经的答案，一个是我现在的答案。其实看到这两种测试结果的不同，我还是很开心的，因为曾经过于讨好别人的自己过得真的不开心，现在虽然还有一点讨好型人格的存在，但毕竟我进步了。

在网上查询了一些关于讨好型人格形成的原因：

1) 没有安全感。 有可能是因为原生家庭，也有可能是成长过程中遇到过的创伤。很多人说，父母对待子女的爱是无条件的，但我觉得对大多数人来说小时候考100分和60分接收到的爱是不一样的，我们是可以感受到差别的。有时候你发出了与父母不同的声音，就会被立刻否定。只有变得懂事，才能继续长大。

2) 不自信。 因为自卑不自信，才让我们变得更加内向，不知道从什么时候起就开始隐藏自己，不敢袒露，更不敢表述自己的真实想法，生怕被别人嫌弃和疏远。

3) 缺爱。 想问大家一个问题：“心里很多苦的人，到底要多少甜才可以填满？”《奇葩说》中马东说：“心里很多苦的人，只需要一点点甜就可以填满。”可是，仅仅要的只是那么一点点，为什么还是得不到？

不知道你们有没有发现，如果有一个善良温柔的正面角色什么事情都答应，突然有一天拒绝了一件很小的事情，对方就会觉得“你怎么这样？”但是，如果你一直是一个可爱迷人的反派角色，突然答应帮别人一个小忙，大家反而会觉得“你这个人真好”“菩萨心肠”所以，有时候，我真的，是觉得，人本质真的是……

我们总以为对别人好，付出足够的爱，别人就会像我们一样，主动替我们考虑，察觉我们的不开心，照顾到我们的情绪，但是其实没有。那我们应该怎么办呢？我们应该救赎自己。

接下来可能会有人会说，道理我都懂，但是我就是做不到啊，我也没办法啊。但是，虽说：“道理我都懂，只是情绪作祟，故事撩人。”但是，还是需要别人的提醒。是的，我写这些并不是说我是人生导师什么的，我只是想结合自己的经历，给你们提个醒，给你们带来一点点帮助，仅此而已。

a) 设定边界和底线。 不管是友情还是爱情都要有自己的分寸和底线。要明白：你对一个人有多好，那个人就有多少伤害你的权利。b) 变优秀。 只要你自己变优秀了，你根本没必要去讨好别人，很多人都会来讨好你。

一段要靠你讨好才能维持的关系，一定不能长久。有时候你可以自私一点，当你因为迁就别人而感到疲惫不堪、快要崩溃、快要失去自我的时候，一定要停下来，放空自己，学会与自己对话。例如：你可以阅读、写日记。释放出来比憋在心里真的好受很多。

把取悦别人的力气拿来取悦自己，享受孤独，也是人生的要义之一。不管你讨不讨好，都不可能让所有人都喜欢你。

“真正欣赏你的人，欣赏的永远是你真实的样子，而不是你忍气吞声、故意讨好的样子。”毕竟，这个世界上值得讨好的人就只有一个，就是自己！

我是Nancy,愿我的文字能够帮到你。