Question

颈椎病人睡什么样的枕头好

Answer 1

颈椎病是一种不能彻底根治的疾病,但我们也不能放弃治疗,需要做好日常生活护理,缓解病情,避免颈椎病症状加重。颈椎病患者在生活中需要注意的事项有很多方面,其中枕头的选择非常重要,枕头是否合适会直接影响到颈椎病患者的病情,那么颈椎病患者睡什么样的枕头最合适呢?

1.颈椎病填充物:众所周知,枕头里面装的是很多东西,常见的枕头有棉、蒲绒、荞麦皮、木棉、绿豆壳、动物毛绒、海绵、塑料气枕等,不同的填充物对颈椎的适应性并不相同,其中海绵、棉花、真空棉、塑料气枕不推荐颈椎病患者使用,因为其透气性比较差,会加重颈椎病病情。与动物性的绒毛,荞麦皮、谷壳、木棉等植物材料比较柔软,而且有很好的透气性,在保持一定弹性的同时,是颈椎病患者首选的枕头填充物。

2、颈椎病患者枕头高度对病情的影响也很大,枕头高度过高或枕头过低都会影响病情,导致颈椎前凸增大。颈椎病患者的枕头高度最好是8-15cm,或者按公式计算:(肩宽-头宽)=2。此外,颈椎病患者在睡姿方面也有讲究,睡姿要和枕头的高度相吻合。一般颈椎病喜欢侧睡的患者,枕头的高度建议自己一侧肩宽,睡觉时可以压平枕头,这样就可以缓解颈椎病的症状。

3、枕形状:因为现在很多人都在追求个性化和对身体保健的意识提高,现在的枕头形状也是多种多样的,不同形状的枕头起着不同的作用。颈椎病患者宜中间低、两头高的元宝形枕头,对于颈椎的负荷最小,同时起着制动固定的作用,非常有利于颈椎病患者的病情恢复。

颈椎病患者睡什么样的枕头最适合?颈椎病患者选择枕头要注意的事项很多,从枕头的填充物、枕头的高度、枕头的形状都有讲究,颈椎病患者不要随意选购枕头,枕头不舒服导致颈椎病病情严重。颈椎病患者要注意保暖,避免出现颈椎损伤。