感觉这一段时间心情都很不好，有什么办法才能让心情好起来呢？
感觉这一段时间心情都很不好，有什么办法才能让心情好起来呢？
心情难受是有原因的吗？
要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:
1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
2.直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
如果完全莫名其妙不知道为什么难受，可能是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了.试试看吧,你一定会慢慢好起来.
劳资心情很不好，有什么办法马上好起来吗？
劳资觉得你是闲的，出去爬爬山、旅旅游，是在不行看看喜剧、小品等
有什么让心情好起来的办法吗？求大神帮助
没什么好的办法！最好的办法就是你自己去找原因！是因为什么心情才不好的！
心情坏透了,不知有什么法子让心情好起来
人生在世，烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
是不是天蝎的都很极端啊？怎样才能让心情好起来啊
冥王星是天蝎座的守护星，他是掌管幽冥世界，所以天蝎座有神秘的特质，令人变得残酷、阴险。天蝎座的人给人一种精力旺盛、热情、善妒、占有欲强的特质。十二星座之中，天蝎座是最性感的，因为它也掌管了生殖器官， *** 强盛，而且影响到他们的精力会无穷无尽地发挥，他们一定要每天都过得非常充实，如没有目标的事，他们难以投入！ 至于天蝎座的人是记仇的，切忌得罪他，有朝一日必定报仇的；因为冥王星的影响，将狡猾、残酷、的性格加诸他们身上，会不惜方法打击仇人；如果你想做中间人，他可能会迁怒于你，发泄他的怒气。不过天蝎座的人有一个成功的优点，就是他们一旦定了目标，就会不达目标心不死，永不退缩的！
希望采纳
有什么办法可使心情快速好起来?
及时的转移自己的注意力，做点自己平时喜欢做的事情！快乐了坏心情自然也就消退了！
有什么具体办法让心情好起来 妈妈每次说我都有种想死的感觉 很绝望
你老妈会说你，说明你妈妈不理解你。那么，给个机会让你妈妈了解你、理解你，也给个机会让你自己理解你妈妈。对着妈妈笑，对着镜子中的自己笑，天气不好，与自己无关，自己的心情自己控制。就只是这样子而已。笑一笑，这个世界没有什么事情大不了。
有什么歌 能让心情好 啊？
找找原因心情为什么不好了呢？
压力太大了吗？人际交往不顺？
建议你去听听班德瑞的钢琴曲！
今天心情很不好,不知道怎么样能让心情好起来,想问下有没有心理医生的QQ群
有时候吧觉得人没不要想太多，如果你现在还在为苦恼不懂的如何去算计别人或觉得自己太老实想学坏的话，那么看看这个文章，哈哈
我只知道自己是这么想的，我敏感多疑退却内向，以前是这样
所以每当和人交谈聊天做事总做不好，因为我老考虑别人的想法担心自己说的话会影响到社么人怕背后别人说我坏话，那你因该听过人总把自己的想法用放大镜去看之类的大道理吧，你心里也知道人要换位思考社么的名言吧，你确定自己理解了？其实吧我认为我误解了我之前以为我为别人思考担心社么社么其实著都不是换位思考，那还是自己站在自己的位置去考虑，所以当然你做的很差劲
你因该知道人都是为自己考虑的，自己的思想为主，每个人也都是站在自己的位置上去思考的，真正的换位思考是这样的，我的理解，比如同事问我她这衣服好看吗，那么之前我会想其实这衣服不好看，但一想到不想伤害她所以说蛮好看的，你以为自己为她考虑了不想伤害她，这是你的想法，那她呢，她可能会觉得你说的她很开心，可能会觉得你没品位，因为她自己都认为这衣服不怎么样，也许她觉得别人的评价无所谓只供参考下别人的看法，她还会问别人的意见，你以为自己很聪明的说这衣服好看，这么一分析你是个笨蛋！你凭社么确定她是这个想法凭社么认为你伤害了她，当然也许有时你这么做是为她好，那只是有时啊，还有其他很多形式出现的，你以为自己为她考虑了不想伤害她，这是你的想法，其实这不是换位思考，是假的换位思考欺骗了你，真的换位思考是这样的？你假想自己是她（反正我是这么想的，不知道你们怎么理解的），当我自己假想是别人时我会大胆的说出自己的想法，好看就好看不好看就不好看，其实也没社么大不了，不好看又能说明社么，那只是个人看法个人观点！不能说明社么，一个人说不好看不代表事实就是不好看，你要知道每人口味不一样，很正常的啊，当我真正换位思考时我都不会把自己的想法看这么重要，也根本不会想到自己的看法是否会伤害她人，但是那时我感觉自己有话可说，可以谈天说地没那些伤害别人社么的思维束缚，那就是开朗人外向人的思维吧，因为不怎么“为她人着想”所以可以有很多话说滔滔不觉，谈所想谈，也正因为这样所以有是外向人发怒时言语不计一切会伤害到别人，内向人生气只会闷著，他心里不想伤害她人所以憋著，那是那生气的样子，外向人没有为她人着想所以发怒时不管的，也所以说有时找个内向的人在一起，生气时比较好的，不怎么大吵大闹闹不起来，一个人闷著一个人发火闹不大，两个外向的脾气火爆的你去看看他们吵架时啥样啊
那也只是说每个人方式不一样，闷著是内向人的行为方式
我最近也发现自己要成佛了，比如有人说你长的丑你有社么感想，不介意还是心里不开心还是他讽刺你？我这有个很奇怪的思维方式和换位思考有点关系，我现在是这么认为的，说我长的丑很正常啊，那是你的观点和看法！我无所谓！一般自卑的人要是别人说他丑，那简直是天蹦啊！马上心情不好低落自卑，你是这样想的吧，那么你要懂得那是他的看法！不代表社么，很正常啊无所谓，还有就是周围人说某人坏某人好，他这人怎么怎么坏，或者说你怎么怎么坏，那你就要明确那是他人的看法，那是他人在这方面的看发，就算你真的坏，那为什么呢，你要懂的他说的是你坏的方面那你当然是坏咯，要是说你好的方面那你当然是好的咯，所以说有时候说服别人时要先承认别人的观点，他说这个人不好，你要反驳他时先承认他的观点，你说他是坏的，那是因为你在说他坏的方面，那他当然是坏的，他有好的，只是你没说他好的方面，这是不是名言呢，真理呢？他能接受你观点，你也能接受他观点，他是坏人也是好人，这世界奇妙吗，哈哈
人每天在想事情时都是自己为主的，你想的永远不是别人想的，别人想的也永远不是你想的，你不知道别人想法，别人也不知道你想法，每当我想事情时每当我多疑敏感时我是这么想的，别人知道我想法么？显然不知道，那我就会换位思考到别人身上，每当我换到别人思考时，我之前的敏感多疑顾忌全都消失了，然后是很自然的与他们谈天说地，这个是需要锻炼的吧，每人方法不一样，我只是这个方法适用我，也希望你们能走出自己的思维素服可以开开心心过好每一天，就算你今天心情很低落或想去死，我不反对你，我也一直想过死，我知道对于一个正的自杀的人来说，这个想法其实在他脑海里已经出现千万次了吧，只是今天的事他正好真的决定要死，对于痛苦的人来说这社会很无余，如果痛苦的话想死那么就去死吧~但是我要告诉你，如果你今天晚上睡觉的话，那么明天你也一定看的见明天出山的太阳！明天你还是那条快乐的小狗，死只是你那时的想法，其实大道理大家都懂的，我也废话一大片，大家见谅啊
当你不知所措时当你徘徊迷茫时当你自卑内向时当你很想说话时，那么就勇敢的说话吧，因为别人根本不知道你自卑你多疑你迷茫你敏感，怀疑我的话吗？那么当你怀疑我的话时，请你睁开你的大眼用心去看看，你会发觉，别人根本不知道我自卑内向，那我还怕社么，谈天说地咯很能聊，再说别人有别人的思维别人有他自己的心思，他们哪有空为你想这么多话这么多心思去思考你，就象其实每个人都很“自卑”，每个人都为他自己在想，有个故事说的是一个人上台表演，当他站在台上时很害羞，感觉每个人都在注视自己！所以很害羞害怕，那你假想自己是观众你在看别人表演时你在想社么，后来他是这么想的，他想没人会关注我，所以他很放的开尽情表演，所以演出很好，没有压力所以很能说没有压力所以很谈，越放开越做的好，越担心自己越做的烂，处处拘谨
还有就是别想太多拉，会死人的，多和别人了了天吧
你现在所有的烦恼社么，也许都是没事做闲著无聊在瞎想，大道理大家都明白的
喜欢的人来我baidu空间玩，欢迎
其实生活中处处都有老师。。
并不一定去找心理医生。。
如果你确定，要那么去做。。
那不就=承认自己心里有“疾患”？
是么？呵呵，不开心，
可以跟信得过的朋友聊聊。。。
或者找个不曾见面的朋友聊聊阿。。。
相信他们不会太冷漠的。。。
