Question

最近和女朋友分手导致心情很不好,心情很压抑

我知道应该面对现实,尝试控制心情,可是都失败了,发现这样确实很伤身体,我是个自制力很强的人,但是控制心情的境界还没达到,求解答

Answer 1

时间，我想说，时间是最好的良药。
我最近也失恋了，确实，心情不好，很伤身体。
你越是去控制，就越发愈烈的想念。
放平心态，下一个，会更好。
祝你幸福。

Answer 2

想要忘记一段悲伤的恋情最好的办法就是开始一段新的感情！这个世界上没有谁离不开谁的！

Answer 3

这种问题还是靠自己，靠开导是没什么效果的，办法无非是给自己找事干，转移注意力，或者有女生帮你。

Answer 4

没啥更好的办法来缓解你的痛苦。谁遇到这种事都会有这样的反应，如果想减少痛苦，就尝试做些让自己快乐的事情，尽量把自己业余的时间填满。时间一长自然而然就会好的。

Answer 5

如果你真想忘记她就断开与她的一切联系，如果想 就再找一个，要不就为了自己的目标整天奋斗以减少遐想

Answer 6

不要勉强自己的心情~勉强只会令你更加压抑~
平静地看待吧~平静的处理其它事情~因为它们同样重要~平静没有开心也没有不开心