Question

辟谷的误区是什么?辟谷的危害是什么有哪些利弊呢？





Answer 1

辟谷现在越来越流行，让很多人盲目崇拜养生减肥。其实凡事都有利有弊，并不是每个人都适合。今天我们就来说说运气不好的危害和误区。先要倒霉的一定要看，不要因为误会去医院。很多现代人受西方文化影响，饮食结构西化。他们每天经常吃高热量的食物，如大鱼大肉或油炸油腻等高脂肪高热量的食物。还有的应酬多，经常暴饮暴食。减轻胃肠道负担是必须的，但不是让你禁食。而是应该回归中国传统的膳食结构，以全谷物为主。辟谷应该是因人而异的。如果你饮食规律，饮食结构合理，没必要用禁食来减轻胃肠道的负担。

一、这个说法是少吃多排毒，排毒干净，可以减少体内毒素。甚至有一种说法是辟谷可以治疗。其实人吃了东西后，食物经过食道胃小肠消化吸收，残留的废物以稀糊状送入大肠，大肠再次吸收水分，才逐渐形成。当这些在直肠中堆积到一定量时，受刺激的中枢就会发出排毒指令，这就是我们感受到的方便。

二、如果你禁食，或者只吃果汁，并且它被消化道吸收，没有任何成形的东西会到达直肠，或者在直肠中的积聚不足以刺激中枢发出有意义的指令，你就会。其实很多年轻女是因为吃的太少，吃的太多，肠道蠕动慢导致，排毒无从谈起。

三、这个说法就是不吃食物，让自己的五脏六腑得到彻底的休息和调整，保护五脏六腑，防治疾。其实人体是由细胞构成的，而细胞主要是由蛋白质构成的。人体的主要重要器官心、肝脏肾脏和脾脏都是由蛋白质组成的。没有蛋白质，这些器官的功能就会紊乱退化衰竭，人就活不下去。当热量长期不足时，原有的体脂会被调动和消耗，所以营养不良的人会越来越瘦然后动员和消耗蛋白质，身体机能会变差，抵抗力下降，人动不动就被细菌和感染，健康无从谈起。禁食节食后，按照“用之有道，弃之有道的原则，消化功能逐渐丧失，最后发展成厌食症，只能靠输液维持。

Answer 2

辟谷的误区就是什么都不吃。辟谷的好处是可以清理一些身体的杂质，让身体更加轻松，危害则是没有得到营养。

Answer 3

误区有很多，比如辟谷中不能洗热水澡；辟谷中不能喝开水；辟谷中不能吃西红柿；辟谷中不能有性生活；辟谷中不能喝茶、不能饮酒、不能抽烟，等等，长期辟谷对人体健康不利，容易出现消化系统功能异常、代谢异常、身体肌肉流失、体质下降等危害。

Answer 4

辟谷不等于绝食 很多人在辟谷的时候,会连续一周或者两周什么都不吃,只适喝一些白开水,其实辟谷并不是什么都不吃,而是有诸多讲究,， 消化不良：辟谷会打破正常的消化道状态，如果突然辟谷，不摄入富含糖类的五谷，消化道不能适应，容易造成消化不良，引起腹痛、腹泻、腹胀、便秘等症状，长期发展还可能造成慢性胃炎、胃溃疡等疾病；

Answer 5

消化不良:辟谷会打破正常的消化道状态,如果突然辟谷,不摄入富含糖类的五谷,消化道不能适应,容易造成消化不良,引起腹痛、腹泻、腹胀、便秘等症状,长期发展还可能造成慢性胃炎、胃溃疡等疾病;