Question

失眠多梦主要是有什么原因造成的

Answer 1

失眠多梦通常与多种因素有关，比如生理因素、环境因素、疾病因素等。
1.生理因素，在睡前观看了一些刺激性的视频，或者是饮用了浓茶或咖啡等饮品，可能会导致大脑过度兴奋，会对睡眠造成影响，就可导致失眠多梦，
2.环境因素，在睡觉时周围环境存在一些异常，比如噪音较大、室内的光线过强、室内温度过高，都会影响到睡眠质量，导致失眠多梦。
3.精神心理因素，生活当中心理压力过大或者是存在焦虑抑郁等心理，也引起失眠多梦。4.疾病因素，如果本身存在一些疾病，比如关节炎、前列腺增生、心脏疾病等，可能会在夜间引起关节疼痛、尿频、心脏不适等症状，从而引起失眠多梦。