Question

如何引导孩子正确发泄情绪？

Answer 1

孩子易情绪失控，家长做能引导孩子调节情绪，正确表达情绪的方法：父母一定要关心孩子的所有情绪波动，给小孩满满的安全感。 有时小孩不知道该如何表达自己心态，他们也会下意识的挑选向父母诉苦自已的消极情绪。 因而，父母需要注意孩子情绪转变。 如果你觉得小孩不高兴，应当积极提问问题，妥善解决难题。
情绪崩溃需有道德底线，行为过激是无法容忍的。 例如骂脏话、打架、砸东西这些，这都是零容忍的。 他小时候就是如此不尊，长大以后还会继续做别的更严肃认真的事儿。 因而，当自己有这个行为时，务必严苛劝阻，不可以再次发生。大伙儿平时一直习惯性紧紧围绕小孩所谓的缺点和不正确，及其能力方面的各类不够，事实上，假如我们可以经常去发现孩子优秀品质，一旦能马上毫无疑问孩子的优点，那样时间长了，他们就会大量的朝这类层面来发展。大部分时候，儿童在面对一些事儿时，会突然发脾气。 这时候，你可以尝试为他一点缓存，或是更多的可能性，例如当自己想要不适当的时候，你能为他更多的可能性，让他确定。
现如今的父母们对自学能力、考试成绩通常注意过多，可事实上我们能这么想，孩子长大之后，哪种水平还可以获取充分运用，这不好说，但好的性格和品性乃是到处有益的。水平可能被吞没被荒凉，但性格和品性却一直不容易。有些孩子比较羞涩、害羞，不是很喜欢表达出来，也不是很喜欢在别人面前过度的显出自已的心态；有些孩子甚至在气愤伤心时，将进行一些不合常理的事情来宣泄。因而父母可以教育小孩将自己想说的话.想该做的事都记录下来，或者试着把自己的情绪用一幅图画呈现出来。这一样能够起到让儿童宣泄和变换心态效果，修复本身的情绪。
孩子情绪容易失控，需要及时安抚、沟通交流，倾听孩子的心声，教会孩子控制情绪。孩子情绪容易失控的情况较为常见，尤其是年龄较小的孩子，由于无法合理处理情绪问题，也可能是叛逆、烦躁，或抑郁等情绪问题导致孩子情绪容易失控，也可以增加孩子的兴趣爱好，从而转移孩子的注意力。如此类情况维持时间较久，可及时就医，必要时通过心理治疗，及药物治疗缓解孩子症状。
1、及时安抚：当孩子情绪失控时，父母需要及时安抚，如言语上予以安慰、给予拥抱或肢体触摸等，需要较多的耐心，从而安抚孩子的情绪；
2、沟通交流：如果孩子情绪容易失控，一定要与孩子进行沟通，了解孩子情绪失控的原因，引导孩子表达心声、发泄情绪，逐渐稳定情绪。不能放任不管，否则孩子会更加痛苦，感觉被忽视，甚至感到被父母抛弃，从而加重情绪失控的程度；
3、控制情绪：孩子情绪容易失控，可能因为孩子不会表达自己的情绪，也不会控制自己的情绪，更不知合理发泄情绪。如孩子容易情绪失控，要教导孩子学会表达，并且给予鼓励。及时沟通、及时寻求别人的理解等，从而减少孩子负面情绪，进而缓解情绪失控的情况；
4、转移注意力：可选择其他兴趣爱好转移注意力，可适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，或参加其他兴趣班，如画画、音乐等，不仅可以宣泄负面情绪，让孩子变得乐观、积极，而且可以转移注意力；
5、心理治疗：孩子情绪容易失控，也可能与心理疾病有关，如抑郁症、焦虑症，可表现为注意力难以集中、入睡困难、易激惹、疲劳等症状，从而导致孩子情绪容易失控，可及时就医，进行心理治疗，如进行认知心理治疗、家庭心理治疗等；
6、药物治疗：必要时可在医生指导下，服用抗焦虑、抑郁的药物进行治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等，可逐渐缓解此类现象发生。