Question

吃苹果对牙齿有好处吗?

Answer 1

有好处。

1、有助于清除牙菌斑

苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。

2、有助于清洁食物残渣

苹果富含纤维素，美国德州贝勒大学牙医学院教授琳达·尼尔森推荐，饭后咀嚼富含纤维素的食物，可以清理牙齿中的残渣。

扩展资料

护齿诀窍

1、戒烟

任何烟草制品都会造成口腔组织损伤并使牙齿着色。

2、喝牛奶

喝牛奶可以补充钙质，强壮牙齿和骨骼。

3、选择含有小苏打的牙膏

呈弱碱性的小苏打可以有效中和有害的酸，帮助清除斑块，坚固牙齿釉质，起到美白效果。

4、多喝水

多喝水可以冲走食物和细菌，防止它们饭后黏在一起，产生酸而腐蚀牙齿。

参考资料：人民网《养生：吃苹果可保护牙齿6个保健秘方》

人民网《多吃苹果胡萝卜牙齿好像用了美白贴》

人民网《护齿有七个诀窍：清洁用牙线》