吃苹果对牙齿有好处吗?
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有好处。
1、有助于清除牙菌斑
苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。
2、有助于清洁食物残渣
苹果富含纤维素,美国德州贝勒大学牙医学院教授琳达·尼尔森推荐,饭后咀嚼富含纤维素的食物,可以清理牙齿中的残渣。
扩展资料
护齿诀窍
1、戒烟
任何烟草制品都会造成口腔组织损伤并使牙齿着色。
2、喝牛奶
喝牛奶可以补充钙质,强壮牙齿和骨骼。
3、选择含有小苏打的牙膏
呈弱碱性的小苏打可以有效中和有害的酸,帮助清除斑块,坚固牙齿釉质,起到美白效果。
4、多喝水
多喝水可以冲走食物和细菌,防止它们饭后黏在一起,产生酸而腐蚀牙齿。
参考资料:
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