大学体测都测什么？
每年的九十月份都是学校体测的时间，好多学生都为此很头疼，因为上大学后由于各种原因很少去锻炼了，随便跑个100米都气喘吁吁，更何况体测的时候有那么多的项目要去做
大学生体测项目有以下几项，身高、体重、肺活量、座位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、50米、1000米（男）、800米（女），因为身高体重、肺活量都已经定了，这里不做过多的描述。
一般体测的日子会提前通知，所以要提前进行训练。最少要提前一周，一般大学生都比较忙，不过这一周每天都要抽出一个小时的时间进行训练。因为你这一周保持在一种训练的状态，体测的时候不会太吃力。
每天到操场先要进行热身，因为九十月份已经天气比较凉了，如果不热身的话容易受伤，并且也会影响训练效果，为了更快地进入到训练当中，必须做15分钟的热身，热身动作有原地爆发跑30米，交叉步，原地跳等，尽量将全身都活动开，同时让身体尽快发热。
打篮球，篮球是比较常见的运动之一，在大学一般都会教篮球，而且经常会举办篮球比赛，打篮球可以锻炼胳膊和腿部肌肉，经常性的跑动到对健康很有好处。
踢足球，足球也是大学体育课必教的科目之一，一般大学都会有足球场，如果喜欢，可以每天约上几个朋友去踢场球。
打排球，排球是可以男女混着玩的运动，可以很有效的锻炼彼此的协作能力。但在大学校园里，相比较篮球来说，排球的场地相对较少。
要留出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身心状况与客观条件制定出一个体育锻炼计划，强身壮体，务必拥有一个健康强壮的身体。身体健康是一切事物的前提。
男生:身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米
女生:身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米
大学男生体侧项目及各自所占百分比为:体重指数15%，肺活量15%，坐位体前屈10%，立定跳远10%，50米跑20%，1000米跑20%，引体向.上10%。
大学女生体侧项目及各自所占百分比为:体重指数15%，肺活量15%，坐位体前屈10%，立定跳远10%，50米跑20%，800米 跑20%，仰卧起坐10%.
现在的大学生体测都有很多的项目，并且男生和女生的项目都不一样，所以具体的要求都不一样，这两张图片是比较全面的说明表。
大学男生评分表
大学女生评分表
根据表中的提示可以看出；
男生的体测项目有：肺活量 50米 1000米 引体向上 立定跳远 视力测试 坐位体前屈
女生的体测项目有：肺活量 50米 800米 1分钟仰卧起坐 立定跳远 视力测试 坐位体前屈
每一个项目都有及格线，这个也是检测我们国家学生的身体状况的问题，基本上只要身体上没有什么打的疾病，都可以顺利通过测试的，每年在大学生体测的时候，都有号一大部分人因为压力的问题，就出现了失误，并且非常紧张，我给大家一个建议就是，就当作是你平时的体育课训练，不会有大问题的，以平常心对待，肯定有个不错的成绩，再不行肯定会及格的。
身高、体重和BMI指数：测量身高和体重，计算BMI指数，用于评估身体是否健康。
心肺功能：通过长跑、短跑、跳绳等项目测试心肺功能。
肌肉力量和耐力：通过引体向上、仰卧起坐、卷腹等项目测试肌肉力量和耐力。
灵敏度和协调性：通过立定跳远、跳高、平衡测试等项目测试身体的灵敏度和协调性。
柔韧性：通过体前屈等项目测试身体的柔韧性。
需要注意的是，不同学校的体测项目可能有所差异，具体以所在学校的要求为准。
同时，体测也是一个相对比较基础的测试，不能完全反映一个人的身体健康状况，建议学生们平时多关注身体健康，加强锻炼和保持良好的生活习惯
大学生体测升高体重用体重指数来衡量（BMI）。肺活量占总成绩百分之十五，坐位体前屈占百分之十，立定跳远占百分之十，50米跑占百分之二十，长跑占百分之二十，最后一项占百分之十。
体测之前应适量进食进水以及热身活动。并且体测时需要根据个人身体素质情况参加。
